Полезные привычки

Порой нам просто необходимо заземляться! "Быть в моменте"- как сейчас модно говорить. Зачастую нам не хватает гармонии с собой и душевного равновесия, а это- одно из составляющих счастья. Ведь если мы не счастливы сами с собой, постоянно находимся в состоянии тревожности, а в голове мелькают мысли, что приготовить на ужин и как все успеть, то о какой счастливой жизни можно говорить?! Многим знакомо чувство, что мы находимся в бегах, суете. Так и проходит жизнь, а мы даже не успеваем ее почувствовать...

О пользе воды сказано уже очень много. Одна из основных функций жидкости- это выведение токсинов. Поэтому так важно обильно питье при заболеваниях, таких как ОРЗ, грипп, похмельный синдром. Вода оказывает положительное влияние на все системы нашего организма: способствует правильной работе сердца, нормализует давление, снижает риск тромбозов, делает кожу более упругой, предотвращает появление морщин, способствует хорошей работе кишечника, головного мозга и многое другое. Вода так же ускоряет метаболизм и запускает обменные процессы, что очень важно при похудении...