Катя Лунькова

ГМО вредны? ГМО опасны? ГМО вызывают мутацию? Вы не хотите употреблять в пищу помидоры-мутанты? Давайте разберемся что такое ГМО, можно ли это есть и что говорят ученые. Что такое ГМО? Историческая справка: жил-был такой дядя, врач и генетик Фредерик Гриффит...

Я люблю рыбу! В детстве мама готовила настоящий эстонский бутерброд: черный хлеб, сливочное масло, вареное яйцо, килька и лук. Это был такой деликатес!!! Видимо, с тех пор рыба всегда есть в моем рационе...

Предотвратить старение невозможно. Старение - естественный процесс, но неправильное питание может ускорить старение. Клетки преждевременно стареют и разрушаются из-за недостаточного количества антиоксидантов...

Существуют противоречивые мнения диетологов о пользе перекусов. Одни специалисты говорят, что перекусы полезны, а другие - что они вредны. Перекусы действительно могут нанести вред организму, если содержат быстрые углеводы (т...

Каждый человек пукает. Это нормально! Иногда мы контролируем пуки, но иногда они бывают самопроизвольными. Конечно, количество газов зависит от нашей пищи (хотя и не всегда). Газы, например, появляются,...

1. Хороший сон Во время сна выделяется гормон мелатонин (гормон сна). Во сне наша гормональная система и весь организм перезагружаются. Утром мы должны быть бодренькие и отдохнувшие. Но! Чем меньше ночью выделяется мелатонина, тем больше утром выделяется кортизола (гормона медленного стресса)...

Мы все разные! Это относится не только к внешнему виду и характеру, но и к метаболическим процессам. Кто-то ест как не в себя и не толстеет (ведьмы!), а кому-то для набора 5 кг достаточно посмотреть на еду...

В детстве в моем подъезде жил мальчик (не буду говорить как его зовут), у него были кривые ноги и, вообще, он был маленького роста, худенький и слабый. Я у мамы спрашивала, что с ним. А мама отвечала: "У него рахит"...

Состав: Консервированный тунец🐟 Красный лук Брынза или фета

Чипсы - один из самых вредных продуктов. Но иногда так хочется поесть чипсиков во время просмотра фильма, например. Давайте взвесим все за и против. Начнем с состава: 1. Картофель. Чипсы производят из...

Магний - один из самых важных элементов для нашего организма. Многочисленные исследования доказывают связь иона магния с другими электролитами, гормонами, факторами роста, ионными каналами, действием гормонов щитовидной железы, витамина Д и др...

Хочу сразу сказать, что рассматриваю только диетические способы перестать заедать стресс! Если у вас действительно психическое расстройство - обратитесь к врачу! Существует много причин и вариантов переедания...