4 года назад
Овсяные оладьи на завтрак это очень просто и вкусно👍😋 Рецепт оладьев👇 🔸Овсянка перемолотая 🔸Яйцо 🔸Банан 🔸Молоко 1-2 ст. ложки 🔸Смешать и обжаривать на антипригарной сковороде, слегка смазанной оливковым маслом. ⚪Белки: яйцо, сметана ⚪Жиры: оливковое масло для жарки, сметана. ⚪Углеводы: овсянка, банан ⚪Клетчатка: киви #принциптарелки #тарелказдоровья #тарелказдоровогопитания #ппрецептынакаждыйдень #пп #чтояем #здороваяеда #завтрак #бжу #питание #меню #рацион #едадляпохудения #еда
