Немного о спорте

Делай это после каждой тренировки и тебя будет ждать прогресс!

Допустим, вы решили начать бегать каждый день, давайте рассмотрим, что же произойдёт с вашим организмом.

Простые советы, которые помогут вам быстрее увидеть изменения на весах и зеркале!

Лето уже пришло, а бока которые набрал на карантине заставляют с грустью смотреть на себя в зеркале. Уже думаешь возвращать путёвку на море, поскольку уже всё безнадёжно. Но нет, даже за месяц, при соблюдении простых правил можно избавиться от нескольких лишних килограмм. Чудеса этих правил состоит в том, что они каждому известны и понятны, но тем временем, все пытаются найти "волшебную таблетку", которая поможет им похудеть, тем самым забывая о фундаментальных правилах фитнеса. 1. Силовые тренировки...

В последнее время спорт стал очень популярным в народе. Количество видео, статей, блогов в интернете уже ориентированно на спортивную тематику. Тем более вопросы о правильном питании и здоровом образе жизни стали очень актуальными. Многие люди, которые только пришли в спорт, сталкиваются с огромной информацией, которую очень трудно усвоить, а тем более использовать. В этой статье я расскажу тебе, какие спортивные добавки тебе стоит принимать и зачем вообще это делать. Сперва скажу, что от спортивных...