Health & Life

Пришло время поговорить о том, почему медицинский неверный диагноз так называемых «Большой тройки» настолько высок. Диагностические ошибки в медицине являются давней проблемой: это происходит чаще, чем вы думаете, иногда с трагическими последствиями. Исследователи из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса в Балтиморе и аналитической компании CRICO Strategies, базирующейся в Бостоне, изучили медицинскую литературу США для оценки частоты диагностических ошибок врачей. Их анализ выявил пять...

Вы можете легко впасть в утреннюю рутину, не задумываясь о том, как это повлияет на вас позже в этот день. Ваши утренние привычки похожи на создание карточного домика: вы выстраиваете все для успеха, но одно неверное движение может привести к тому, что все рухнет. Чтобы установить правильный тон на оставшуюся часть дня, эксперты говорят, что вам следует настроить следующие семь привычек. 1. Еще 5 минут и встану. Соблазнительно украсть еще несколько минут сна, но откладывание пробуждения отрицательно сказывается на вашем физическом и эмоциональном благополучии...

Каждый год в мире умирает около 17млн человек от заболеваний сердечно-сосудистой системы, каждый второй входит в группу риска этих заболеваний. Так кто подвержен? Устранимые факторы: По данным ВОЗ 80% инфарктов и инсультов можно предотвратить! Но как? Постоянная слежка...

Вернувшись в спортзал после долгого перерыва, вы можете не получить отличного результата. Это знакомая история, о которой вы теперь можем спокойно забыть. Ученые нашли способ поддерживать огонь в спортзале. Хорошо известно, что недостаточный сон, плохое питание и алкоголь могут повредить вашему физическому восстановлению, но есть другой виновник, саботирующий ваши усилия. Умственное напряжение работы заставляет гормон стресса кортизол и ингибирующий рост белок миостатин атаковать вашу систему, блокируя выработку тестостерона и останавливая ваше восстановление...

Вы уже знаете, насколько лучше вы себя чувствуете после хорошего ночного сна, но хороший сон помогает вашему мозгу менее очевидными способами, чем просто не стать слабым на следующий день. Фактически, сон от семи до девяти часов каждую ночь может помочь обеспечить ваше когнитивное благополучие. В краткосрочной перспективе это дает вашему мозгу время вымывать мусор, который накапливается, например, белковые бляшки и бета-амилоидные клубки, - через своего рода желоб, называемый глифатической системой...