Екатерина Добрая

Помню, как в детстве родители ругались, что не встанешь из-за стола, пока вся тарелка не будет пустая. Я плакала, потому что была уже наеденная и места в животе больше нет, но продолжала впихивать в себя все содержимое...

В этой статье я кратко и тезисно разложу по полочкам, что я делала, чтобы терять вес и какое продолжение. Все знают, что в самом начале вес уходит легче, чем потом. Мое золотое правило и по сей день- это каждое утро я встаю на весы и вношу результат в приложении, чтобы отслеживать динамику похудения...

Этот блог и свою первую статью я хочу посвятить своему похудению. Я никогда не была супер худышкой, у меня предрасположенность к полноте и, если питаться без контроля я легко набираю вес. Так и произошло в прошлом году...