ирина румянцева

1 сентября 2020 г. без первого звонка, учеба в несколько смен и по особым правилам🔕😨 1 сентября школьников ждет много сюрпризов🤷‍♀🤦‍♂ Когда читаешь эти требования становится понятно, насколько ситуация с коронавирусом серьезна и как кардинально она повлияла на всю нашу жизнь.🦠 Опубликованные Роспотребнадзором требования для организации учебного процесса для многих учеников и их родителей могут показаться чрезмерными, но ситуация, к сожалению, такова, что лучше иметь больший запас прочности, чем закрыться через две недели на карантин с перспективой повторения эпидемии...

Чтобы приготовить лечо с фасолью, вам потребуется:    фасоль белая сухая– 500 г  помидоры свежие – 3,5 кг  перец сладкий болгарский– 2 кг  перец красный жгучий – 1 шт.  сахар–песок – 1 ст.  масло растительное – 1 ст.  соль пищевая – 2 ст. л.  уксус 6%-ный — 120 мл    Приготовление:    Фасоль к лечо можно выбрать любую, но мне нравится этот салат с белой фасолью. Фасоль нужно замочить на ночь, утром промыть хорошо и поставить варить. Варить фасоль до готовности, но чтобы не разварилась. Затем фасоль остудить...

Другие вариации названия этого образа питания - палеодиета, или диета каменного века. Она придумана американским диетологом Лореном Кордейном. В ее основе лежит рацион, который был естественен для наших предков, а они, как мы помним, добывали пищу посредством охоты и собирания всевозможных растительных продуктов. Придерживаясь данного питания, нужно будет сделать акцент на потреблении мяса дичи или домашних животных естественного откорма, а также всевозможных овощей и фруктов, орехов, меда, ягод, грибов и рыбы...

Циклическая диета идет вразрез с привычным пониманием похудения, когда мы резко, значительно, а главное - надолго сокращаем количество калорий, жира или ограничиваем потребление конкретных продуктов. Напротив, создатели данного образа питания утверждают, что подобные методы шокируют организм, вводят его в режим сбережения энергии и замедляют метаболизм. Циклическая диета подразумевается чередование режимов питания пониженной и повышенной калорийности. Так, австралийские ученые считают, что длительная диета приводит к адаптивному термогенезу...

В одной семье жила красивая и умная девочка 10 лет – Дашенька. Она была круглой отличницей, родители восхищались ей. Однажды, Даша и мама ходили по магазинам. И когда они прошли возле магазина игрушек, Дашенька увидела очень красивую куклу, которая стоила очень дешево. Девочка попросила маму купить эту куклу. Мама удивилась, почему кукла стоит так дешево. Они подошли к продавцу, и спросили:  -Что случилось с этой куклой? Почему она такая дешёвая?  -Все покупатели возвращали её обратно. Вот мы и снизили цену на неё...

Диеты, физические нагрузки и здоровый сон — с чего начать похудение правильно, чтобы потом не пришлось тратить деньги на лечение ЖКТ. Мотивации и абонемента в фитнес-центр не всегда достаточно. Рассказываем, что такое правильное начало похудения.  С чего начать похудение девушке и женщине правильно: 10 эффективных советов 1. Ешьте овощи каждый день С чего начать похудение? Ответ — купите овощи. В них очень мало калорий, мало углеводов и много клетчатки. Что это значит? Всё просто: вы будете есть большие порции, наедаться, а суточный калораж сохранится на низком уровне...

Творожные запеканки можно назвать самыми полезными, а если добавить горсть ягод в творожную массу, получается еще и вкусный десерт. Поэтому расскажу, как приготовить воздушную ПП запеканку с ягодами. ИНГРЕДИЕНТЫ Шаг 1 Творог смешайте с молоком, яйцами и подсластителем. Хорошо взбейте массу блендером до однородного состояния...

С чем ассоциируется у тебя выражение «диеты звезд»? Наверняка со спасительными советами, которые помогут похудеть быстро и навсегда — совсем как звезда. Но на деле все не так радужно — в Интернете можно найти множество советов от звезд, которые худели в рекордно короткие сроки. Ценой собственного здоровья. Давай разберемся,какие опасные диеты от селебрити лучше никогда не пытаться повторить. ПНаоми Кэмпбелл — лимонад с кайенским перцем Этот «проверенный» метод похудения от Наоми Кэмпбелл уже ни для...

Несмотря на то, что сало - излюбленный продукт как в России, так и на постсоветском пространстве, многие люди отказываются от его употребления, считая, что сало наносит непоправимый вред здоровью. Но так ли это на самом деле? По мнению противников сала, из-за того, что данный продукт содержит огромное количество насыщенных жиров, его употребление провоцирует "плохой" холестерин.  На самом же деле, как подмечают врачи, все хорошо в меру. И сало - не исключение. Если питаться только этим продуктом, проблемы со здоровьем не заставят себя ждать...

Все мы знаем, что овощи необходимо есть ежедневно, ведь в них содержатся витамины и клетчатка (такая пища считается здоровой). Обратной стороной является качество продуктов. Например, во многих овощах накапливаются пестициды и избыточное количество нитратов. Поэтому перед употреблением с помидоров и огурцов лучше удалять шкурку. Морковь. Главный источник каротина, необходимого человеку для роста клеток и обеспечения здорового состояния кожи, слизистых оболочек и глаз.   Цветная капуста. Содержит больше белка и витамина C, чем обычная капуста...