Похудею к Новому Году

Как испортить результат похудения? Я уже писала в своей статье, что я дважды худела на 11-13 кг. В принципе, многие пишут о том, что после похудения вес может вернуться. Я не буду рассуждать на темы психологии и каких-то биологических процессов, связанных с замедлением метаболизма. Я просто расскажу свой опыт и что меня подвело, на что я просто не обратила внимания. После первого удачного похудения я сбила режим питания из-за рождения ребенка. Я не кормила грудью, поэтому не переедала, как мне казалось...

Всем привет, с вами снова я, Марфа Печенюшкина! Практически любой человек, имеющий склонность к полноте, пытался хоть раз в жизни похудеть. У кого-то это получилось, у кого-то нет. Кто-то вернул свои килограммы, а кто-то поддерживает вес в норме. Расскажу свои истории. Первый раз это было 15 лет назад. Работала я тогда в школе, на административной должности, дел было полно, а времени в обрез. И решила я попробовать просто урезать свои порции. То есть всегда брала половину. Ничего не считала, ни...

Всем привет, на связи Марфа Печенюшкина. Как видно из названия канала – хочу похудеть. Буду экспериментировать и фиксировать тут, будет что-то вроде реалити –шоу. Может, кому пригодится описание моего пути и итоги моих стараний, буду этому рада. Есть такая присказка: акция «похудею к лету» закончилась, объявляю акцию «похудею к Новому Году. Эти акции можно периодически менять местами и это будет настоящая «Санта Барбара». Не знаю, как у всех, кто столкнулся с проблемой лишнего веса, но лично...