Топ 3 самых полезных упражнений для сжигания жира
Здравствуйте, в юношеском возрасте я сталкивался с лишним жиром и никак не мог привести себя в такую форму, которая бы нравилась мне: подтянутое тело, отсутствие "рыхлости" мышц рук и ног и т.д. Я пытался много бегать, но из-за лишней массы я быстро уставал и калории толком-то я не сжигал. Но при поступлении в универ я познакомился с одним хорошим врачом (теперь мой близкий друг) и, увидев меня, он сказал: ''Я вижу, что у вас излишняя масса тела, ..., какие упражнения вы выполняли для улучшения формы тела? Я ответил, что, будучи школьником, много бегал, но результата как такового не увидел. После...