Как мотировать себя действовать?
Как и с чего начать? Действительно самое сложное начать, внутреннюю мотивацию. У каждого разные проблемы и грустные мысли... Мне помогло в свое время ▪️вставать пораньше ▪️Небольшая прогулка (зарядка) придают заряд бодрости на целый день. Не обязательно заниматься спортом до потери пульса))) ▪️Правильное питание (поменьше жирного, мучного и сладкого) для любителей фраз, что...