Вкусно и просто!

Паста с курицей, кабачком и песто Привет! Пообедаем?) Нам понадобятся: Куриное филе 1 шт

Творожные оладьи 🥞 Привет! Сегодня в меню нежные, мягкие и очень вкусные оладьи из творога. Преимущество их в том, что они готовятся очень быстро и просто!

ЧИА-ПУДИНГ Привет! Готовится этот завтрак элементарно, быстро, а главное очень вкусно и полезно! Нам понадобятся: Семена Чиа (я заказывала на Беру, можно купить в любом крупном супермаркете, в Ленте точно есть, отдел ЭкоМаркет) Кокосовое молоко Орешки, семечки (я добавляла кедровые орешки и подсолнечные семечки) Кокосовая стружка Фрукты и ягоды по вашему желанию, у нас сегодня были манго и голубика В стакан насыпаем столовую ложку семян и заливаем кокосовым молоком наполовину...

БУТЕРБРОД-ПИЦЦА  Привет!  Маякните, если рецепт вам понравится  Ингредиенты:  Ржаной хлеб 2 кусочка  Творожный сыр 40 г  Томатная паста 30 г  Моцарелла 50г  Помидор по вкусу (у меня вышло 8 шт Черри)  Болгарский перец 1/4 шт  Зелёный лук  Готовим: Смешать творожный сыр с томатной пастой...

Cалат "Мимоза" с тунцом - диетический вариант.  в 100 гр - 66 ккал. Б/Ж/У -5.72/1.87/6.25  Ингредиенты:  Тунец в собственном соку - 1 банка  Яйцо - 3 шт.  Морковь - 4 шт.  Яблоко - 500 гр  Лук репчатый 50 гр  Соль по вкусу  Приготовление: Первым слоем выкладываем натертое яблоко. Следующий слой - консервированный тунец...

Пп медовик) Оставьте любой коммент или смайлик )) спасибо  Ингредиенты Для коржей:  Рисовая мука 150 г Мёд 50 г  Масло сливочное 20 г Мягкий творог 50 г  Яйцо 1 шт Сода пищевая 1/2 ч.л  Для крема:  мягкий творог 400 г  Подсластитель по вкусу  Приготовление  1. Растопить мёд с маслом, постепенно помешивая. Добавить соду, продолжая мешать. Масса должна побелеть и увеличиться в объёме. После этого снять с огня. Дать немного остыть, 3~5 минут.  2. Добавить к смеси яйцо, мягкий творог, смешать. Затем всыпать муку и замесить эластичное тесто (не липнущее к рукам)...

Сложно устоять, чтобы пройти мимо и не прочитать об этом чудодейственном способе. Ты ведь здесь за этим, правда?!  Сколько бы не твердили диетологи, врачи и люди, наученные горьким опытом, про бесполезность (и это если повезёт!) этих методов, мы упорно шагаем на те же самые грабли. Отпуск на носу, и так не хочется на пляже стыдливо прикрывать бочка, наеденные за время карантина. Ныряем в интернет, а туууут...кому вообще нужен этот спорт и здоровое питание!?  Фантазия маркетологов и горе-блогеров...

Признавайтесь, сколько раз вы слышали, что гречка - это продукт который "маст хавать", если хочешь снизить вес?  Я, например, и не сосчитаю...Мы с вами уже говорили про то, что диетологи всего мира доказали, что наш организм не нуждается в том количестве углеводов, которые привык употреблять в пищу современный человек. Гречка, все каши в этом же списке.  Жир поглощает жир... Жиры, наконец-то реабилитировали. Долгое время существовало мнение, что люди поправляются именно из-за употребления большого количества жиров...