Как ни крути.30++

ВАЖНЕЕ ВСЕГО – ПОЗВОНОЧНИК И ЧЕТЫРЕ главные пары суставов. Позвоночник – главная ось организма. Плечевые, тазобедренные, коленные и голеностопные суставы работают в связке и непрерывно обеспечивают подвижность нашего тела. Видимое глазу СТАРЕНИЕ организма происходит из-за того, что с возрастом уменьшается амплитуда движений этих суставов, возникает онемение мышц и боли. Чтобы мы могли сохранять баланс, на поверхности стопы есть механорецепторы, и эта автоматическая система управления приводит суставы в нужное положение. Если суставы находятся в правильном положении, мышцы тоже двигаются правильно. Если же они смещены, то и мышечная деятельность оказывается несбалансированной. Из-за этого возникают такие проблемы, как недостаточный приток крови к малоподвижным частям тела, воспаление в перегруженных частях, жировые отложения в нежелательных местах и отеки. Чтобы компенсировать болевые ощущения, организм постепенно снижает подвижность суставов, — и в результате мы получаем одеревенелое, легко подверженное старению тело. ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ. Сделай лучшую версию себя! Валентин Степанов.