E-da. Рецепты на все случаи:)

Витамины - это кирпичики, которые помогают нашему организму поддерживать хорошее здоровье и жизненно важные реакции. Без них ничего не происходит. Витамины относятся к жизненно необходимым пищевым веществам, которые наш организм зачастую не может выработать сам, по этому должен получать с пищей. Итак, давайте посмотрим, как те или иные витами действуют в нашем организме, как проявляется их дефицит и чем он может быть опасен. Витами А Содержание в продуктах: Дневная потребность 0,9 мг (например - 82 гр...

Знаете поговорку "Как день начнешь, так его и проведешь?" Так вот, это очень справедливо по отношению к завтраку, ведь те полезные вещества, та энергия, которую мы получаем с утра, съев полноценный завтрак, придают нам сил на весь день. Есть очень много систем питания, которые то пропагандирую сытные и калорийные блюда, то ограничиваются стаканом воды - в общем кто во что горазд. Но мы то с Вами знаем - ХОРОШИЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК - ЗАЛОГ УДАЧНОГО ДНЯ. Итак, начнем:) Омлет по праву занимает лидирующие позиции в теме завтраков, так как это очень сытное и вто же время легкое в приготовлении блюдо...

Предлагаю приготовить очень вкусный гуляш из курицы. Время приготовления - 25 минут. Ингредиенты: куриные грудки - 600 гр. сладкий перец - 300 гр. стебель лука-порея - 0,5 шт. белое сухое вино - 50 мл. крахмал - 2-3 ст.л. (можно использовать муку) соль, перец по вкусу Приготовление: Куриные грудки нарезать небольшими кусочками Сладкий перец очистить от семян, нарезать кубиками...

Делюсь секретом приготовления!! Воздушные вкусные СЫРНИКИ! Отличный завтрак для всей семьи. Ингредиенты: Творог - 500 гр. Яйца - 2 шт. Мука - 6 ст.л. Сахар - 4 ст.л. Вы удивитесь, как легко и просто приготовить полезный завтрак для всей семьи...