Послекарантийный эффект: как вернуться в форму, ощутить прилив сил и просто повеселиться. Топ-3 ютюб-канала про спорт
На сегодняшний момент существует триллион ресурсов, где можно найти всех-цветов-радуги-информацию, как похудеть, накачать мышцы, поддерживать стройную фигуру. Однако, нам не всегда хватает времени, мотивации и чего только не придумаешь (узнали себя) . По своему опыту скажу, что начинать, безусловно, трудно: не много таких, кто "берет лень за рога" и спустя несколько тренировок считает спорт неотъемлемой частью своей жизнь. Существует фальшивое мнение, что зал (gym) с тренером - единственный путь к спасению...