Роман Кинжин

Единственная часть тела, которая не имеет кровоснабжения - роговица глаза. ...  Емкость мозга человека превышает 4 терабайта. До семи месяцев ребенок может дышать и глотать одновременно. Ваш череп состоит из 29 различных костей...

Вы изо всех сил, качаете пресс, регулярно плаваете в бассейне, потеете в тренажёрном зале, а результата всё нет как нет? Возможно, сами того не подозревая, вы делаете что-то совершенно ненужное и бесполезное. Да, и такое бывает. Сегодня поговорим о самых безрезультативных упражнениях, к которым нередко прибегают, желая привести себя в форму. И совершенно зря, ведь они не стоят затраченных усилий. Запомните эти упражнения и не расходуйте на них своё время. 1. Чрезмерная тренировка пресса Те, кто недоволен своей фигурой, первым делом, как правило, начинают качать пресс...

1.Бег Сжигает около 270 калорий за 20 минут. Старая и проверенная форма кардио, которую используют многие люди. Бегайте по пол часа в день в среднем темпе и результаты не заставят себя ждать. Если хотите усложнить себе беговую тренировку, то попробуйте побегать по песку, это усилит расход энергии и сжигание жира. Мягкая и неровная поверхность значительно усложнит вам жизнь. 2. Ходьба Сжигает около 90 калорий за 20 минут. Ходьба является отличной разминкой перед бегом. Ходьба так же может быть использована в качестве активного отдыха между спринтами или кругами бега...

Спорт представляет собой специфический род физической или интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением к постепенному улучшению физического здоровья, повышению уровня интеллекта, получению морального удовлетворения, к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшению собственных...