Когда же лучше начинать тренировки для максимальной пользы?
Все люди(в том числе и я) хотят иметь красивое телосложение как показывают во многих фильмах. Но после того как начинают заниматься спортом понимают, что не все тут так просто. Мышцы не растут с такой скоростью как хотелось, тренировки ежедневно отнимают много времени. Но почему? 1. Возраст. Поскольку...