Владимир Голомолзин

Сам я с маленького городка в свердловской области. Все мое детство прошло на забытых богом стройках, территориях заводов, на крышах гаражей и за гаражами. Из 90 я помню как появились новые денежные знаки, тысячи, пятитысячные и так далее до полумиллиона. Тогда в школе самое распространенное выражение домогательство - "Есть касик?". На тыщу можно было купить пару жвачек турбо, на 5000 косых целый киндер с настоящей крутой игрушкой внутри, не то что сейчас,смех да и только. Помню как прошла деноминация...

Плюсы и минусы самостоятельных занятий растяжкой. В один прекрасный момент к вам в голову пришла идея размять свои кости и наконец то сесть на шпагат. Для чего он вам мы уточнять не будем, возможно вы танцуете в танцевальной студии, или вам нужно пинать в голову оппонентов на ринге, или вы мечтаете сделать эффектную фотографию на закате дня у моря...

Добрый день дорогие мои, сегодня расскажу можно ли легко сесть на шпагат. Собственно нет. Если у Вас от природы нет дисплазии, и ваша работа не связана с постоянной физической активностью - вам будет крайне сложно растянуть шпагат. И дело не в том, что это невозможно, просто к растяжке как и к любому делу нужно подходить с систематическим подходом. Возьмем к примеру продольный шпагат, для того, чтобы выполнить его нам необходимо проехать любой ногой вперед, и коснуться тазом пола с абсолютно прямыми ногами...