Павел Куц

Стыд - это чувство, которое возникает после ошибочных действий или неприятных ситуаций. Он захватывает не только наши мысли, но и проявляется физически: покрасневшее лицо, опущенная голова и отвод глаз. Часто люди чувствуют это мощное разрушительное чувство, когда строят свою жизнь за стереотипными шаблонами...

В современном мире считается, что думать - это полезная привычка человека, ведь так он, наверное, не наделает ошибок и быстрее достигнет своих целей. Однако это далеко не так. Человек может годами вынашивать какие-то идеи, но при этом так и не приступить к их реализации. Такой человек может даже мучиться вопросами, вроде: "много думаю - что делать", но до реальных дел так и не дойдет, поскольку энергия тратится в основном именно на размышления и поиск ответов. Что делать, если вы слишком много думаете? Во-первых, если вы осознали, что проблема есть, то ее решить гораздо проще...

Прощать нужно, но не всегда. Часто право на оскорбление может быть очень полезным опытом. Обида - это чувство, состоящее из гнева, боли и печали. Обижаясь, мы транслируем примерно следующее: «Мне грустно от того, что больно, и я сержусь на того, кто заставил меня чувствовать себя плохо». Кто-то больше склонен к переживанию обид, другие - меньше, но факт остается фактом: чувствовали ее все. Обижаясь, мы получаем массу...

Можно ли отдохнуть учебой? Ответ: и да и нет. Сегодня тема – учеба как отдых. Представим картину, человек отработал неделю довольно интенсивно и напряженно. И теперь пятница его разделяет всего парой часов от долгожданного отдыха. Часы тикают, все быстрее и быстрее приближая заветные выходные. Кто-то мечтает о кружке пивка с пенкой в баре, кто-то о том, как он отключит будильник на все выходные, кто-то уже мысленно жарит мясо с семьей в парке в последние теплые деньки осени… А кто-то садится в машину и едет на тренинг! Какой отдых? Учеба – это такая же работа...

Тревога, как чувство неясной угрозы, постоянно мешает нам в жизни. Когда-то очень полезный защитный механизм в настоящее время часто сияет нам обратной стороной монеты. Конечно, есть моменты, когда это абсолютно нормальное явление, а ее отсутствие может свидетельствовать о еще большем психическом напряжении. Тревога лишает нас энергии, ресурсов и заставляет делать большое количество ошибок. Вот действенные советы, как для мужчин, так и для женщин, помогающие снизить психическое напряжение и вернуть...