Свет надежды

«У меня внутри все замерзло….. …Как будто я в зимнем лесу и зима у меня внутри. Вначале еще были эмоции, злость, горечь, тоска. А теперь мне просто хочется ото всего отстраниться и застыть ледышкой. Я перестала чувствовать чужую боль. Что это?" - спросила меня Татьяна на встрече. Попробовала своими словами, как я понимаю ответить на этот непростой вопрос: - Это так называемая эмоциональная заморозка. Это механизм защиты организма, организм хочет все остановить, заморозить наши чувства. И тогда мы не можем прожить горевание, мы застываем в одной точке, иногда на длительный период, не проживаем эмоции. Порой даже кажется, что человек существует в параллельной реальности. Человек работает и общается, но он не вовлечен, как бы отстранен от жизни других людей. Исчезает энергия для жизни, интерес к будущему. Мир кажется серым. Заморозка откладывает проживание горя и отменяет жизнь. Помните: что воля, что неволя - все равно! Были ли у вас такие ощущения холода и замораживания? Хотите оттаять?

«А у меня нет новогоднего настроения… …Где я его возьму?"- сказала мне при встрече одна из мам. Действительно, а где берется настроение? А вы знаете, настроение не всегда "берется" и приходит первым, его иногда нужно создавать! Ведь наш мозг и психика реагируют не только на внутреннее состояние, но и на внешние сигналы. А внешних сигналов на улице сейчас сколько угодно: ёлки, гирлянды, светящиеся фигуры. Пройдитесь по улицам, посмотрите, даже если у вас пусто и тоскливо, порадуйтесь за других, ну, и полюбуйтесь сами на красоту вокруг. А дома? Зажгите свечи ароматные, гирлянды включите, сделайте имбирное печенье и купите много-много мандарин, разложите их на столе, на окне, пусть оранжевый цвет подарит вам тепло и растопит лед тоски. Иногда нужно сначала действовать, а потом чувствовать. Начали наряжать? Помните, как сами вырезали снежинки ажурные, тонкие-тонкие из бумаги, и каждый раз получалась разная снежинка. Кто вырезал? Кто помнит этот ворох снежинок? Всегда ваша, Елена Петрова, руководитель проекта «Свет надежды»