Диета, питание и спортпит обзор!

Существует несколько мужских гормонов. Называются они андрогены! Основным из них является тестостерон. Именно тестостерон, всем известный своим большим влиянием на мужской организм, управляет работой многих систем организма. И действительно он управляет мужчиной: его стилем поведения, способом мышления, интеллектом, энергией и даже творчеством. Не говоря уже о влиянии тестостерона на здоровье мужчины и продолжительность его жизни. И неудивительно, что многие заинтересованы тем, как повысить тестостерон...

Принимать или не принимать протеин, таким вопросом задаются многие, кто хочет похудеть. Да, такое возможно! Но важнее разобраться, как правильно пить протеин для достижения вышеуказанной цели. Потому что при правильном употреблении протеина его действие всегда будет оправдано. В данной статье мы расскажем, как принимать протеин без вреда для здоровья при похудении. Итак, как правильно пить протеин? Немного о действии протеина: он увеличивает ежедневную норму употребления белка на 50-60 гр, что составляет примерно треть суточной потребности в белках обычного человека...