Как часто нужно тренироваться?
Самый часто задаваемый вопрос у начинающих спортсменов (пауэрлифтинг, воркаут, обычные тренировки в зале)-это как часто нужно тренироваться, сколько раз в неделю и т.д. Сегодня я дам ответ на этот вопрос. Итак, как часто нужно тренироваться (можно ли каждый день).
Конечно, многие скажут что понимание того, сколько раз нужно заниматься приходит с опытом, и они будут абсолютно правы. Но как и где набираться этого опыта? Просто бездумно ходить в зал или на уличную площадку и делать все подряд-не вариант, прогресса возможно и не будет...