Богиня-похудина

Всем привет! Рада видеть вас у себя на канале :) Меня зовут Катя и скинуть мне нужно довольно приличное количество килограмм Иду к своей цели, ничем не сломить (ха-ха-ха, всего-то 2-ой день иду) Решила тряхнуть стариной и составить рейтинг самых эффективных, на мой субъективный взгляд, видеотренировок. С их помощью можно подтянуть тело без походов в зал и изнурительных подходов с железом. 1. Тренировки с Джиллиан Майклз Ну это просто чудо-чудесное! Самая популярная тренировка, а также то, с чего...

Всем привет, рада видеть вас в своем блоге! Спасибо за то, что читаете, ставите лайки и комментируете мои статьи. Меня зовут Катя и сегодня мой 1-ый день на интервальном голодании 16/8. Полет нормальный! Хотя желудку и кажется, что он сегодня в дефиците и поел мало, я не сдаюсь. Есть после 17:30 сегодня я ему запретила 😁 Ну что ж раскрываю карты. 09:30. Завтрак Тотал калораж - 244 ккал 13:30. Обед Тотал калораж - 214 ккал 17:30. Ужин Вот эта статья моих калорий получилась побольше. Тотал калораж - 695 калорий Кстати, тема с подсчетом очень крута...

Так почему же все вернулось с лихвой? Сегодня хочу поделиться с вами своим опытом похудения, а он немалый! Кажется, я начну как типичный рассказчик - я НИКОГДА не была худой. Прям вот вообще никогда. В детстве всегда была упитанным хомяком, о чем мне всегда говорили родственники, родители. Еду отнимали, сладкое прятали. И правильно делали! Меня почему-то это особенно не трогало в детстве, потому что это было только в семье. Я выходила во двор, а там полно друзей, подруг и все будто бы не замечали мою пухлоту...

Всем добрый день и добро пожаловать в мой уютный блог! На самом деле, это будет что-то наподобие дневника - откровенно о том, как перестать есть, повесить замок не только на холодильник, но и на собственный рот, стать дисциплинированнее и счастливее. Знаете, наступает такой момент в жизни, когда вроде бы все хорошо, заметных твоему собственному глазу изменений не наблюдается. А потом случается она - видеокамера! Ах, да. Моя работа зачастую связана с проведением мероприятий, их продвижением и иногда я примеряю на себя роль интервьюера, ведущего и корреспондента...