AZGARD

🌊 Прошлая суббота выдалась по‑настоящему волнительной и яркой! Был на соревнованиях по сёрфингу @freezone — и это было невероятно! 🔥 Особая гордость — за моего друга Артёма, который выступал в своей

А вы как думаете — это случайность или закономерность? Может, оба бойца слишком предсказуемо действовали? Делитесь мнением в комментариях! #единоборства #MMA #боец #спорт #единоборстваРФ боевыеискусс

Тот момент, когда ты тренируешь девочку. #единоборства #детскийспорт #кудаотдатьдевочку #кикбоксинг #спорт

Все говорят про удары и ноги. Но главное оружие здесь — ритм. А точнее — умение его рвать и навязывать свой.

Ребенок быстро сдается, злится и называет отжимания пыткой. В 90% случаев проблема — не в слабых руках, а в неправильных подводящих упражнениях. Плечи должны быть строго над ладонями, образуя с поло