Медицинский центр «Наш Доктор»

– Доктор, болит коленка, выручайте! Днём нахожусь, по ночам сил нет, – чуть не с порога рассказал дедушка. Он был уверен, что пора делать процедуры на колени и... немедленно. А я в своём репертуаре: – А когда болеть начинает? – После того, как перегружу. Вот пройду метров 80, надо отдохнуть. – В этот момент где болит? – В этот? Где голень... Вот и всё. Пришёл с жалобами на коленку, а болит голень с одной стороны. По всем признакам у него фораминальный стеноз, и туда давит грыжа. Артроз есть, но он интактный...

– Девочки, «заклинило» спину после уборки. Раньше быстро проходило, а тут второй день не отпускает и не знаю, что делать?!!! Это сообщение в одном из городских чатов вдохновило на подготовку короткого руководства по самопомощи. ⠀ ❶ Дайте спине покой. Особенно, если боль возникла впервые. Не исключено, что она сама сможет пройти через 𝟱 дней. ⠀ ❷ Постарайтесь не нагружать спину (в том числе йогой и «лечебными» гимнастиками). ⠀ ❸ Примите любое обезболивающее, которое обычно вам снимает боль. Важно: бесконтрольно принимать нестероидные-противовоспалительные средства можно только до 𝟯-х дней...

Екатерина Александровна хорошо помнит, как изменилась её жизнь. Она ползком слезала с кровати, вставала на четвереньки, аккуратно выворачивалась и кое-как пододвигалась к стене.    – У стены я пыталась разогнуться, выдыхала и прислушивалась к себе, могу я дальше двинуться или нет. В течение дня удавалось расходиться, но на ужин лучше было не садиться. А если легла, то всегда без гарантии, что потом снова смогу встать... Жизнь на полусогнутых случилась не внезапно, но как будто неотвратимо. Она сама медик и знает, что такое грыжи позвоночника, поэтому все эти годы старательно их лечила...

«Нам не дано предугадать, где наша грыжа отзовётся», — иногда утверждают мои пациенты. «Почему это не дано? Вполне себе дано, если знаешь тесты самодиагностики». Читайте, сохраняйте и применяйте ТЕСТ №1. ПЯТКА — НОСОК Ходьба на носочках и пяточках. Внимание: если при движении на носках, пятка не может до конца подняться или постоянно «падает», это тревожный знак. Тоже самое при ходьбе на пятках. Если носок «шлёпает», что-то идёт не так. Следует незамедлительно проверяться у врача. Впрочем, в моей практике были случаи, когда эти тесты ничего не показывали...

- Сначала она была маленькой, я думала - не беспокоит и нечего трогать. Но за два года она выросла до размеров куриного яйца. Стала болеть голова. А саму шишку на макушке невозможно было прикрывать волосами. Пришлось носить платки и шляпы... Ирина Владимировна обратилась с простой липомой, больше известной как "жировик". Но, как оказалось, простой для меня. Она же боялась проверять "шишку". - Мало ли что выросло? Вдруг онкология??? Женщина удивилась, что "операция по избавлению" заняла меньше 30 минут...