О еде и теле

Постоянный стресс стал общей частью человеческой жизни. Независимо от того, испытываете ли вы стресс по какой-либо причине, вы должны понимать, что это определенно плохо влияет на вас, может быть, даже хуже, чем вы думаете. Но как стресс может вызвать увеличение веса? Подробнее об этом читайте в статье! Исследования показали, что стресс влияет на нас не только умственно и эмоционально, но и физически. Следовательно, то, как вы справляетесь со стрессом, влияет на ваше здоровье и повседневную жизнь в целом...

Транс-жирные кислоты (также транс-жиры) представляют собой ненасыщенные жиры, которые образуются при гидрировании (отверждении) растительных жиров. Использование транс-жиров стало популярным в основном из-за их низкой цены и положительного влияния на вкус и срок годности пищи. Долгое время эти жиры пользовались популярностью. Тем не менее, в 1990-х годах было обнаружено их негативное влияние на здоровье человека - особенно повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака и других серьезных заболеваний...

Фаст-фуд - мы все знаем что это и знаем, что это не здорово. Фаст-фуд тесно связан с постоянно растущей частотой ожирения, повышением уровня холестерина в крови и отрицательно влияет на общее состояние здоровья человека. Так почему это так? 1. Недостаточная пищевая ценность и калорийность Фаст-фуд обычно имеет высокую калорийность - в меньших порциях содержится гораздо больше калорий, чем в других продуктах. В результате вы не думаете, что вы ели много и ели - по крайней мере, с точки зрения калорий - достаточно...

Основой снижения веса является правильно отрегулированное питание и физическая активность. Со временем, однако, результаты могут не соответствовать действительности, и тогда будет полезно вызвать сжигатель жира. Как они работают и в каких ситуациях они наиболее ценны? Типы сжигателей жира Механизм действия варьируется в зависимости от типа горелки. Мы можем разделить их на несколько категорий: Липотропные горелки Липотропные горелки включают, например, L-карнитин и CLA . Механизм их действия заключается...

Голод - это физиологический процесс, опосредованный гормоном грелин, который вырабатывается в желудке, особенно когда он пуст. С его повышенной концентрацией, мозг привлекает внимание к недостатку питательных веществ и вызывает чувство голода, которое организм требует большего потребления пищи. Но что, если голод наступит слишком рано после еды? Это признак того, что вы делаете что-то не так . Плохой режим питья Возможно, вы слышали, что голод маскируется под жажду. Это высказывание применимо, если ваше потребление энергии сбалансировано и пропорционально расходу энергии...