Между бодибилдерами, да и простыми людьми, которые никак не относятся к сфере спорта, ходят разные разговоры о оказываемом влиянии секса на результативность тренировки и на силу. Одни твердят о том, что секс для бодибилдера опасен, поскольку не даёт восстановится организму после тренинга...
Если ты открыл эту статью, то ты имеешь огромное желание привести себя в хорошую спортивную форму. Для того, чтобы этого достичь, тебе нужно знать большое количество информации. И так обо всём поподробнее. Первый вопрос всех новичков это- «Сколько надо время для того чтобы накачаться?» Отвечаем.У каждого человека это может занять разное время, так как всё зависит от характеристик каждого организма. Но несколько цифр приведём. Самая большая скорость прироста массы мышц где-то 1,5 кг в месяц. На 1,5 кг могут надеяться новички в несколько первых месяцев тренинга, при соблюдении всех правил...
