КетоШик

Никакие диеты или тренировки не в силах менять процент жировых клеток в организме Жировые клетки формируются в пубертатный период, и их количество остается неизменным на протяжении всей жизни, набор или потеря веса не влияет на их количество когда ты худеешь или толстеешь они просто уменьшаются или увеличиваются в размере в 50-200 раз Исследования показывают, что адипоциты склонны к восстановлению жира, особенно, если этот жир быстро теряется, например, на жёсткой диете, голоде или интенсивной программе похудения...

Хочешь профилактику раннего старения и атрофии своего тела? Хочешь , чтобы не было морщин и растяжек? Хочешь жить здоровой, активной жизнью после 60-70-80 лет? Интересно , как предотвратить рак или остановить его распространение? Наше тело вполне способно решить эти проблемы, если знать когда и главное, что есть- каким топливом заряжать наши батарейки! Конечно же, взрослый, здравомыслящий человек должен исключить из своего рациона любой фастфуд и полуфабрикаты! Питайтесь чисто, с минимальной обработкой продуктов! Также, желательно исключить мучное и сахар...

Почему на пп большинству сложно похудеть? Целых два года я пыталась похудеть на пп-рецептах! Обезжиренный творог, обезжиренное молоко, гречка без соли с курогрудкой! Ещё овсяная каша на воде с бананом...

После того,  как я легко скинула 4 кг на периодическом голодании и кетодиете я стала изучать, что же это за чудо такое-кето диета? Вот что "раскопала": Данный тип питания использовали еще в начале прошлого века и лечили серьезные болезни, в частности- эпилепсию Современные ученые отмечают улучшение когнитивных способностей, повышение работоспособности мозга, так как кетоны самым положительным образом влияют на ЦНС! Кетогенное питание – это низкоуглеводная диета с преобладанием продуктов высокой жирности...

Свое знакомство с кетогенным образом жизни я начинала с восхитительных своей простотой кето-десертов. Также, основная моя еда в то время была-авокадо, сыр, да яйца в разных вариациях. За три недели такого питания они мне порядком поднадоели, но кето меня покорило! Ещё бы! Такие результаты за пару недель на кето, я не получала на пп в течение 3 лет!! То есть, с тех пор, как я решила поправиться, чтобы потом похудеть так, чтобы был эффектный результат "до и после" прошло 3 года. Я довольно быстро...