Jason Green

Кирилл, рослый, крепкий молодой человек увидел ее возле метро Коломенская. Оксана, высокая, стройная блондинка с огромными глазами, неторопливо шла домой. Набравшись храбрости Кирилл догнал ее и заговорил. Они проговорили весь вечер: Кирилл рассказывал о своей учебе в военном училище и о планах на будущее, Оксана о своей работе в магазине и мечтах о семье. Им было интересно друг с другом, к тому же они были ровесниками, - они влюбились. Через год поженились и стали жить вдвоем в своей первой съемной квартире...

Вика и Максим познакомились в клубе. Она была пьяна, но очень красива, а Максим - высокий, но не совсем уверенный в себе мужчина. Он успешный предприниматель с доходом около 10000$ в месяц. Вика работала официанткой, много гуляла и частенько выпивала. Несколько лет до этого отец Вики закончил жизнь самоубийством и все детство она наблюдала, как ее мама разрушает отношения с ним. Увидев Максима, Вика поняла, что это ее билет в нормальную жизнь. Весь такой правильный, добрый, заботливый и милый. Они поженились через год, когда ей исполнилось 21, а ему 27...

Депрессивное состояние - это своего рода порочный круг. Это когда ничего не радует и нет сил чтобы что-то делать, в голове начинают преобладать негативные мысли, а от этого сил становиться еще меньше. И так круг за кругом опускаешься на самое дно депрессии, в итоге нет сил и желания вообще вставать с кровати, что-то менять и к чему-то стремиться. В некоторых случаях нет никаких сил и желания даже есть и спать. В голове непрекращающийся шум негативных мыслей в голове, которые становятся все более тягучими и бесконечными...

Когнитивно-поведенческая терапия метод психотерапии, основанный на коррекции мыслей (когниций) и поведения (бихевиор). С точки зрения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) не имеет значения что произошло...

Все мы хоть раз в жизни пользовались навигатором и для многих это стало неотъемлемой частью жизни. Каждый знает, что навигатор предлагает различные варианты маршрутов учитывая текущую дорожную ситуацию, заблаговременно предупреждает о предстоящем повороте, сигнализирует о превышении скорости и все время показывает оставшееся расстояние до цели. Но мало кто знает, что Лайф-коуч может быть также незаменимой частью жизни, если понять, как это может работать для меня. Многие уже слышали, а многие уже читали про life-coaching...

Этот вопрос рано или поздно начинает волновать практически каждого. Катализатором его становится все нарастающая неудовлетворенность жизнью. С юности мы готовы браться за любую работу, которая может принести деньги, славу или власть, но со временем приходит осознание, что проводить 8-12 часов занимаясь не любимым делом может быть не выносимо, и аргументы, что это приносит выгоду уже, не кажутся столь убедительными. Почему тогда многие люди продолжают ходить на не любимую работу и заниматься не любимым...

Все подходы в психотерапии можно разделить на три основных направления, отличающиеся друг от друга тем, как они смотрят на человека, его становление, понятие личности, как она формируется и развивается. Сейчас мы кратко рассмотрим каждое направление: 1) Психодинамическое - родоначальником ее является Зигмунд Фрейд, создавший теорию психоанализа. В основе лежит понимание того, что часть психики находится на бессознательном уровне. Целью психоанализа является попытка помочь пациенту осознать его бессознательные конфликты...

Подкаблучник, тряпка, "не мужик" - то, с кем себя не готовы ассоциировать 90% мужчин. Они готовы с пеной у рта доказывать женщинам, что они сильные, главные, значимые и даже малейший шаг в сторону с "мужской позиции" может привести для них к необратимым последствиям. На подсознании такие мужчины чувствуют: "Стоит только раз дать слабину, показать свое мягкое место и все… Кончено.. не мужик…" Почему так? Ведь конструктивный диалог всегда кажется более выигрышным? Для того чтобы идти на компромиссы, слушать и слышать своего партнера мужчине нужно сначала утвердиться в своей "мужественности"...

"Строить" отношения? Да кто их строит? Нас никто и никогда не учил строить отношения. Строить… Влюбляться, любить - Да… Желать, искать, страдать - Да… Но "строить" никто и никогда. Давайте рассмотрим с чего все начинается: живет себе человек, никого не трогает, а вокруг все носятся с "Любовью" … Почти каждый фильм о Любви, каждая песня - о Любви. Все вокруг любят или хотят любить, ругаются и мирятся, заводят детей и создают семьи, все твердят о Любви. Мало-помалу и этот человек становиться частью системы...

При работе со своими клиентами я почти всегда сталкиваюсь с этим вопросом. Мы можем сколько угодно пускаться в глубины психоанализа и проработки ситуаций, эмоций, проблем, но без ресурсов и психоэмоциональных сил мы никуда по-настоящему продвинуться не сможем. Тут я опишу основные моменты, которые мы проходим с моими клиентами во время работы: Принципиально важно - это первоначально сместить фокус своего внимания с отношений (со своим партнером, супругом(ой), детьми, родителями), жизни окружающих...

Когда женщина выходит замуж (или начинает отношения), как правило, на подсознательном уровне, она ожидает что это будет тот самый "единственный", с которым она проживет счастливо всю жизнь, родит детей и умрет в один день. Тот, кто будет о ней заботиться и поддерживать в горе, и в радости, тот, кто даст защиту и покровительство ей как женщине и возможно будущей матери. С одной стороны, чтобы сдвинуть с этой платформы женщину нужно чтобы партнер систематически разочаровывал ее, и/или новый потенциальный...

Как перестать "истерить"!? Бывает накатывает и не можешь удержаться, чтобы не "выйти из себя", раздраженно что-то сказать, может даже накричать. И не важно, кто ты: мужчина или женщина. И конечно же это не в копилку отношений. Наоборот - это сильно мешает и отношениям, и собственному ощущению счастья. Да кому хочется заводиться с полуоборота и кричать на близких людей? Давайте рассмотрим, что же происходит внутри нашей психики и как с этим эффективно работать. Ключевая проблема ПОЧЕМУ это происходит - это то что мы находимся "не в ресурсе"...