Опытный ЗОЖник

Доброго времени суток, дорогие читатели, меня зовут Василий, мне 47 лет, я развиваюсь в теме здоровья уже 17 лет и накопил немало опыта и советов. Сегодня я расскажу вам про упражнения, которые помогут избавиться от жирового гепатоза печени. Эта тема волнует очень многих, но с ней можно бороться и в этой статье вы узнаете как. Первое, о чем вы должны знать до того, как я расскажу про упражнения, это то, что жировой гепатоз печени - это хроническая болезнь, но оно является обратимым. Это значит, что...

Всех приветствую на своем канале, меня зовут Василий, мне 47 лет и я долгое время изучаю сферу здоровья и здорового образа жизни. В этой статье я расскажу про точку на теле, которая помогает регулировать давление и ритм сердца. Вообще существует большое количество точек на теле, с помощью которых вы можете управлять функциями своего организма: точки, помогающие уснуть, от головной боли и т.д. Все эти точки пошли из восточной медицины. В китайской медицине есть много нюансов и можно допустить множество ошибок по неопытности и незнанию основ этих методик...

Всех приветствую на своем канале! Меня зовут Василий. Сегодня мы поговорим о 5 самых вредных продктах, которые стоит убрать из своего питания в первую очередь. Первое место - Продукты с высоким гликемическим индексом: сахар, бананы, изделия из просеянной муки, картофель и белый разваренный рис. Когда сахар в большом количестве проникает в кровь, происходит выброс инсулина, выброс адреналина и кортизола. В общем, в организме начинается настоящая паника и обычно мы этого не замечаем. После этой паники происходит ряд очень неприятных для нас изменений в виде сахарного диабета, гипертонии...

Всех приветствую на своем канале! В этой статье мы составим с вами пошаговую программу действий для успешного похудения, которая научно доказана и работает на сто процентов. По похожей программе, но более жесткой, 28-ми летний мужчина смог похудеть на 12 кг за 1 день, но такое быстрое похудение крайне опасно для здоровья. Мы же будем худеть не за 1 день. Наша цель - уменьшать жир понемногу и каждое утро видеть результат своей ежедневной работы над собой в зеркале. Первое - Утром как только проснулись запускаем обмен веществ - выпиваем стакан воды натощак...

Всех приветствую на своем канале, меня зовут Василий, мне 47 лет и я с 30 лет изучаю сферу здорового образа жизни и похудения. Недавно я наткнулся на интересное видео про топ 7 правил успешного похудения от доктора. Они на самом деле помогут похудеть, я сам когда-то их использовал и они помогли мне успешно похудеть. В этой статье я о них расскажу. Топ 7 правил эффективного похудения 1. Плохо спишь забудь о стройности Недостаток сна резко снижает уровень мелатонина и других гормонов, которые способствуют расщеплению жира...

Всех приветствую на своем канале, меня зовут Василий, я долгое время интересуюсь и практикуюсь в области здоровья и здорового образа жизни. Недавно я наткнулся на видео доктора Бубновского, где он рассказывает про уникальную методику избавления от остеохондроза. В этой статье речь пойдет именно о ней. Остеохондроз - это боли в спине, в разных отделах позвоночника: шейном, грудном и поясничном. Можно лечится таблетками, но это вредно и не имеет смысла, так как не произведет должного результата, можно...

Доброе время суток, дорогие читатели, меня зовут Василий, мне 47 лет. В этой статье я хочу рассказать про заболевание печени, которое тревожит многих людей и через которое мне пришлось пройти в свои 42 года - это жировой гепатоз печени. Жировой гипатоз печени - простыми словами это ожирение печени, которое может быть вызвано множеством факторов, таких как: лишний вес (ожирение), неправильное питание - частое употребление жирного, жареного, сладкого и мучного, злоупотребление алкоголем, а также малоактивный образ жизни...

Всех приветствую на своем канале, меня зовут Василий, мне 47 лет. Я уже более 17 лет интересуюсь и практикуюсь в здоровом образе жизни и недавно наткнулся на интересные упражнения от нейрохирурга - Игоря Борщенко. Про них я сегодня и расскажу. Это простые упражнения, которые помогут: Эту простую тренировку вы сможете делать дома. Из инвентаря нужна только простая табуретка. Комплекс упражнений с табуреткой направлен на проработку всех мышц спины и позвоночника. Благодаря этому снизится нагрузка на суставы опорно-двигательной системы...