Кирилл Зарипов

21 век - время распространения и принятия идей толерантности, однако далеко не все люди принимают такие течения, как феминизм, боди позитив и так далее. Однако многие модельные агенства в настоящее время все больше привлекают в свои проекты моделей различных стандратов, особенностей и размеров. Это говорит только о расширении взглядов современного человека и это, непременно, хорошо, потому что такая тенденция побуждает во взглядах обычных людей принятие себя, своей внешности, потенциальных недостатков...

Красота - это субъективная характеристика независимо от гендерных и возратсныхготличий, хотя среди большинства людей приняты свои стандарты красоты. Для кого-то красота это молодость, румяные оттенки лица, подтянутость, гладка кожа, отсутствие морщин и прочее. Однако несколько примеров знаменитостей из российской эстрады могут доказать обратное и утвердить вам в том, что возраст - не причина переживаний по поводу внешности и исключения себя из понятий "красивая", "женственная" и прочее, даже без...

Спорт - важная часть нашей жизни, потому что физическая активность придает нам не только хорошую форму тела, но и моральную устойчивость, уверенность в себе. Когда наши близкие берутся за занятие своим телом, мы стараемся их поддержать, придать стимул и силу воли, однако порой вмешиваемся в личную жизнь слишком сильно. Это большая ошибка. Жена наняла тренера. Установил камеру и наблюдал как они занимаются. Например, жена в разгаре лета после карантина решает привести себя в форму, относится...

Существует несколько важных причин, которые могут стать препятствием для эффективного набора массы тела. Поговорим сегодня о моих ошибках. 1. Отсутствие учёта и контроля питания. Необходимо записывать тайминг (когда, сколько, что) вашего рациона для того,чтобы контролировать ежедневную норму (КБЖУ) и не съесть лишнего или наоборот - привести к дефициту калорий. Таким образом можно с лёгкостью определить лучшие варианты и комбинации индивидуального меню. 2 . Большое количество жирной и сладкой еды в рационе...

В настоящее время популярно мнение о том, что занятия спортом и злоупотребление алкоголем и сигаретами одновременно невозможно, однако это миф. Все же существует несколько фактов, которые могут переубедить вас принимать решение в одновременном занятии спортом и, к примеру, курении. Как известно, алкоголь и никотин влияют на организм человека только негативным образом. Так, при напряжении тела от усиленных или умеренных занятий, ему необходимо немало энергии, а также поглощение большого количества...

Как правило, о своем здоровье и постоянстве красоты мы задумываемся чаще тогда, когда нас настигают определенные проблемы: начиная с мелких морщинок и болевых ощущений, заканчивая переходом заболеваний в хроническую стадию. И, как итог,получается, что и в том, и в ином случае неожиданные неприятности начинают решаться довольно поздно и порой не удается избавиться от них полностью. Именно поэтому сегодня мы поговорим о том, как предостеречь себя от преждевременного старения организма с физической сточки зрения, а также со стороны эстетики...

Доширак - лапша быстрого приготовления. Все знают рецепт его приготовления. А все ли догадываются о его вреде для вашего здоровья?Сегодня поговорим об этом. Сразу скажу , в нем ничего нету полезного. Он состоит из пшеничной муки, масла, соли, глутамата натрия и специй. В нем мало полезных веществ(витаминов , белков , минералов) . К тому же , там очень мало калорий , следовательно , вы очень быстро голодаете. Впрочем , иногда производители обогащают витамином В . Большинство боятся содержащейся в нем глютомата натрия и пальмового масла...

Никто из нас не хочет стареть. И в поиске "вечной молодости" прибегаем как разным советам из интернета. Но сегодня я попытаюсь выявить основные причины ,почему в 40 некоторые выглядят на 20? Алкоголь Злоупотребление этим наркотиком разрушает ваше здоровье и , конечно же , портит ваш внешний вид. Казалось бы ,это очень банально , но многие этого не понимают. Безусловно , можно употреблять алкоголь , но не чаще чем раз в неделю! Эстроген Этот гормон является главным в женском организме , потому что он отвечает за толщину и упругость кожи...

Мы думаем, после 40 лет мы не можем выглядеть и чувствовать себя также, как в 20. Но это совсем не значит, что в период пременопаузы (время перед менопаузой, когда организм готовится к последней менструации) женщина уже должна начать прибавлять в весе, плохо выглядеть и воспринимать новые болячки как данность. В 21 веке возможно все! Сегодня озвучу 3 золотых правил , чтобы выглядеть лучше чем некоторые девушки в 25-30! Правило №1 : правильное питание Важно исключить из своего рациона вредную еду...

Всем привет!Никто из нас не хочет стареть , и начинают пользоваться всякими лайфхаками из интернета, но результаты не заметны. Сегодня я расскажу вам про вид спорта , который вернет вам вашу молодость! Плавание Все мы знаем , что плавание очень полезно и просто мы любим находится в воде.Сегодня я расскажу несколько причин , которые будут дополнительным стимулом ходить в бассейн! Снижение веса Это самое банальное, но не могу не упомянуть про это. Плавая в воде , вы теряете огромное количество калорий...

Диетологи всего мира сошлись во мнении, что главную угрозу фигуре представляют продукты со «скрытым» содержанием питательных веществ. В среднем питание обезжиренными продуктами увеличивает калорийность нашего рациона на 250 ккал...

Всем привет! В 30-40 лет мы начинаем задумываться над своим здоровьем. Спорт - оказывается не такое трудное дело , как кажется на самом деле. Достаточно уделять занятиям по часу своего времени ежедневно, чтобы увидеть результат. Бег Каждую неделю , через день, я выходил заниматься спортом после работы. Пол часа бега и 30 минут занятия на спортивной площадке. После этих процедур на следующий день я чувствовал себя более энергичнее. Первая неделя Когда я только начинал , мне это давалось не легко...