Обзор на Овощи по-деревенски от Мираторг
Посмотрим, что внутри упаковки, и что из этого можно приготовить.
265 читали · 4 года назад
Синяя тарелка
13
подписчиков
Привет, меня зовут Екатерина. Я интересуюсь темой здорового питания и делюсь любимыми рецептами с расчётом калорий. Всё, о чём я пишу, я сфотографировала и попробовала лично. Рекомендую!
Обзор на Суп из цветной капусты от SUPER (Утконос)
Посмотрим что внутри, и что из этого можно приготовить!
Домашний белый хлеб (260 ккал)
Рецепт домашнего белого хлеба, секреты и тонкости приготовления, расчёт калорий
Обзор Сотэ с прованскими травами от Мираторг
Посмотрим внутрь упаковки. Пример готового блюда.
Обзор овощной смеси Рататуй от Мираторга
Смотрим, что внутри пачки, сверяем с информацией от производителя.
Тост с авокадо и нутом (176 ккал)
Отличный вариант для завтрака или перекуса. Ингредиенты, рецепт и расчёт калорий.
Манная каша с манго и семенами чиа (258 ккал)
Что-то новенькое на завтрак! Ингредиенты, рецепт и расчёт калорий.
Диетические сухие завтраки: сколько в них калорий?
Сравниваем популярные сухие завтраки, ищем самый низкокалорийный.
Банановый хлеб с орешками (334 ккал)
Рецепт бананового хлеба (отлично к чаю или просто перекусить). Полезные советы и расчёт калорий.
Бутерброд с авокадо и яйцом (382 ккал)
Полезный завтрак или перекус, идеи приготовления, расчёт калорий, белков, жиров и углеводов на порцию.
Фриттата с брокколи, томатом и ветчиной (274 ккал)
Рецепт и советы по приготовлению фриттаты на сковороде, расчёт калорий.
Курица с йогуртовым соусом в лепёшке(494 ккал)
Многие знают и любят греческое блюдо гирос. Мы тоже не исключение, но настоящий гирос дома не приготовишь. Поэтому готовим по мотивам гирос домашнее блюдо из курицы (можно аналогично сделать из свинины). В этой статье я поделюсь вариантами блюда, а также расчётом КБЖУ одной порции блюда. Блюдо состоит из обжаренных кусочков курицы, йогуртового соуса а-ля цацики и лепёшки или питы. Можно дополнительно добавить любые ингредиенты по вашему желанию, мы любим добавлять хрустящий айсберг. Вкусно добавить свежие овощи, томатный соус, картофель фри...