Суперсерия на бицепс
зато скажу тебе j давайте руками сегодняразберемся смотрю на твои руки но они утебя здоровые дружище руки плечи трицепсчто скажешь давай сделаем бицепса простомне кажется что когда речь заходит обидеальной форме первое на что тыобращаешь внимание мужикакак по мне эта грудь у всех так на когони глянь на у него есть грудь а вообщеначинаются все откуда с предплечий потомбицепс трицепс плечо и переходит грудькак можно больше вверх и как можно ужениз то есть я старался всегда разрастисьсвой вверх до сузить здесь и поширебедраиз тренировка которая пробивает весьбицепс полностью окей давай попробуем...