Абашин - спортивный взгляд

Тренировка на трицепс от Мистера Олимпии - Серджио Олива: показываю упражнения

Эффективное количество подходов: объясняю с научной точки зрения и рассказываю о своё опыте

"Делайте с правильной техникой" Жим штанги узким хватом - показываю и объясняю

"Широкая и массивная спина" Раскачка спины - комплекс упражнений для настоящих мужиков

"Спортзалы ещё закрыты, а заниматься хочется" Тренировка грудных и ног - быстро и эффективно

"Мужчина должен работать с железом" Подъем штанги на бицепс рук в подвальной качалке

"Наконец-то открыли спортзал" Качаю грудные - жим лёжа от груди

Отжимания на брусьях: без травм с максимальным эффектом на грудные мышц

Подтягивание на турнике с правильной техникой: основные хваты, чтобы увеличить рост спины