Психолог|ОА

Всемирная организация здравоохранения опубликовала новый доклад о состоянии здоровья в Европейском регионе, включающем не только европейские страны, но и Россию, Кыргызстан, Турцию и многие другие. Доклад содержит не самую утешительную статистику: Уход из жизни по собственной инициативе среди молодежи: В возрастной группе 15-29 лет добровольный уход из жизни является основной причиной смерти. Россия занимает первое место по количеству случаев, за ней следуют Украина, Литва, Казахстан и Бельгия. Наименьшее...

Наш рост ускоряется, когда мы учимся жить настоящим моментом. Вся наша энергия находится только здесь и сейчас, а не в прошлом или будущем. Если мы надолго застреваем в мечтах или переживаниях, то тратим свои силы, чувствуем себя опустошенными и жалеем об упущенном времени и возможностях. Тем самым оказываемся в замкнутом круге сожалений и тревог, теряя возможность влиять на свою жизнь прямо сейчас...

Выгорание – это состояние, которое может коснуться каждого. Когда работа перестает приносить удовлетворение, а сил становится все меньше, мысль о смене деятельности кажется спасением. Однако часто нас останавливают страх и неуверенность. Давайте разберемся, как справиться с этими трудностями. Прислушайтесь к себе. Внутренние переживания могут казаться противоречивыми. Например, вы хотите сменить работу и отдохнуть, но боитесь, что не найдете ничего лучше. Важно понять, что именно вызывает ваш страх...

2024 год ознаменовался сменой приоритетов: забота о ментальном здоровье вышла на первый план. Упахиваться до изнеможения и гордиться перегруженностью уже не модно. Психологи убедительно доказали, что трудоголизм — это невроз, а эмоциональное выгорание стало темой номер один. В отличие от миллениалов новое поколение зумеров смело заявляют о своих границах и отказываются от переработок. Они стремятся к балансу, требуют достойной...

Интересный феномен, который можно наблюдать во взаимоотношениях – это как мы, люди, склонны притягивать к себе тех, кто несет схожий уровень психологической травмы. И, что примечательно, по мере нашего исцеления, когда мы начинаем справляться со своими травмами, мы естественным образом начинаем отдаляться от тех, кто по-прежнему остается в их власти. В какой-то степени это даже можно сравнить с тем, как работает обоняние. Но, конечно, речь не идет о буквальном запахе. Скорее, это связано с тем, как мы улавливаем уровень стресса или тревоги другого человека...