Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
6 лет назад
 • Вы подписаны

30 вариантов полезного завтрака!

1. Два ломтика цельнозернового хлеба с двумя ломтиками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом. 2. Овес с фруктами. 3. Овес с медом и орехами. 4. Овес с бананами или другими фруктами. 5. Омлет с цуккини, помидорами и / или перцем. 6. Омлет с грибами. 7. Омлет с тофу. 8. Поджаренный черный хлеб с двумя чайными ложками арахисового масла. 9. Два небольших кусочка багета с омлетом, тонким кружочком из сыра моцарелла или сыра рикотта, помидорами черри и свежей петрушкой. 10. Целый тост с двумя вареными яйцами + половина грейпфрута...

6 лет назад
 • Вы подписаны

Кто хочет меню с дефицитом калорий на неделю👍👍👍

Начнём... Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Обязательно напишите в комментариях...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент