Зимняя хандра. Как бороться? - Забыть о тренировках! И...мычать?
На смену длинным и плодотворным праздникам, которые, казалось, должны оставить лишь ощущение легкости от отдыха и обилие сил перед трудовыми буднями, приходит она. Зимняя депрессия. Основной причиной большинство назовет нежелание выходить на работу и возвращаться к рутинным обязанностям, но это - верхушка айсберга. Даже не главные причины - отвыкание организма от однообразной деятельности, постоянной активности и перегруженность пищей, что тоже имеет место быть. Основная проблема заключается в ослаблении организма от недостатка витаминов, отсутствии физической нагрузки и, как ни странно, отсутствии воздуха...