90-60-90

Известно, что здоровая потеря веса требует правильного питания и физической активности. Но есть и травы, которые помогают похудеть. Как они работают? Механизм, с помощью которого некоторые травы помогают, заключается в том, что они замедляют или ускоряют нормальные функции организма, такие как пищеварение и усвоение питательных веществ. Существует также группа трав, которые помогают очистить токсины и влияют на кишечник, печень, почки и кровь. Именно эти органы помогают в процессе похудения, потому что они устраняют много отходов, в основном из жировых клеток...

Чем же полезен имбирь в плане похудения? Мы уже говорили о том, что при регулярном потреблении имбирь стимулирует процесс обмена веществ. Он хороший помощник при проблемах с пищеварением, запорах и вздутии кишечника. Все перечисленное, как известно, является причиной избыточного веса. Если обмен веществ или пищеварение нарушены, организм не сможет правильно расходовать полученные калории. Отсюда и нежелательные сантиметры на талии. Для эффективного сжигания жиров требуется физическая нагрузка. Это известно всем...

В основном, все диеты предлагают полностью отказаться от мяса. На самом деле это не очень правильно - в мясе содержатся элементы, необходимые организму, которые нельзя получить из растительной пищи. Именно поэтому куриная диета неплохой вариант для худеющих, потому как она обеспечит вас всеми необходимыми питательными элементами. Одним из главных плюсов куриной диеты это отсутствие чувства голода, которая так пугает всех девушек, сидящих на диете. Главное, сидя на куриной диете, не используйте масла и жиры...

Наверняка вам доводилось слышать или видеть рекламу такого препарата, как «Турбослим», который предназначен для дневного и ночного приема. Так в чем же разница препарата, предназначенного для использования в разное время суток? Так ли он действенен на самом деле? Давайте попробуем с этим разобраться. Действие данной биологической добавки, под названием «Турбослим», учитывает то, что в различное время суток наши биологические ритмы функционируют по-разному, поэтому ингредиенты препарата для дневного и ночного применения отличаются друг от друга...

Утром вы полны энергии, но уже к обеду наступает усталость. Замедляется рабочий ритм, а к трем часам уже хочется отдыха. Но можем ли мы себе это позволить, ведь впереди столько дел! Забрать детей из детского сада, сходить по магазинам, приготовить ужин, посетить врача, да и рабочий день в офисе еще не завершен. А силы и энергия уже на пределе, вы делаете ошибки, работаете вполсилы…  Секрет успеха людей, которые на протяжении всего дня остаются энергичными, в правильном питании с достаточным количеством витаминов и минералов...

В настоящее время большое количество женщин озабочены борьбой с целлюлитом. Если тебя мучает появившийся неизвестно откуда целлюлит, то эта статья для тебя. Для того чтобы избавиться от этой напасти необходимо регулярно проводить гимнастику, которая описана ниже. Давай остановимся на этом более подробно. Упражнение 1. Тебе необходимо ровно лечь на спину и вдохнуть. Теперь необходимо вытянуть руки над головой. Когда с этим будет покончено, ты должна будешь делать такие движения: при выдохе потяни верхнюю часть тела вперед...

Давно известный факт, что зеленый чай имеет массу полезных свойств. Люди, сидящие на диете любят пить этот чай литрами, так как он способствует сжиганию жира и улучшению метаболизма. Но то, что он помогает избавляться от нежелательных килограммов - не единственный его плюс. Для профилактики и некоторых заболеваний рекомендуют пить зеленый чай, ведь полезен для организма человека, хотя другому человеку он может навредить. В этой статье мы рассмотрим полезные свойства этого прекрасного напитка. В зелёном чае содержится кофеин...

Наш организм устроен так, что жир откладывается на определенных участках тела. В результате диеты не дают никакого эффекта, так как общий вес снижается, а проблемная зона по-прежнему остается проблемной. Одной из таких зон является область ног. Избавиться от лишних килограммов здесь с помощью обычной диеты не получится, необходимо подбирать соответствующую систему питания. Необходимыми составляющими вашего рациона должны стать фрукты и овощи. В них содержатся антиоксиданты, помогающие нейтрализовать действие свободных радикалов...

Гречка обладает большим количеством микроэлементов, витаминов и макроэлементов. Имея богатый и полезный химический состав, гречка является обязательным продуктом питания для беременных, людей страдающих заболеванием пищеварительной системы и для оздоровления организма в целом. Гречневая диета является методикой употребления одного вида злака и считается строгой диетой с максимально быстрым полученным результатом. Положительные и отрицательные аспекты диеты. Прежде чем выбрать гречневую диету, сначала необходимо разобраться с положительными и отрицательными сторонами данной методики...

Среди многочисленных быстрых диет очень популярна диета «Любимая» продолжительностью 7 дней. Судя по откликам, можно прийти к выводу, что данная диета реально работает и эффективна. Название «любимая» говорит само за себя. Скорость похудения Как и во всех диетах первые ушедшие килограммы это жидкость, накопленная организмом. Количество лишней жидкости в организме зависит от образа жизни, комплекции и имеющихся заболеваний. Далее начинает происходить сжигание жировой ткани. Максимальное количество килограмм при соблюдении любой диеты теряется у людей с избыточным весом...

Спорить о необходимости поддерживать в норме свой вес никто не будет. Мало у кого возникают сомнения о необходимости избавления от нескольких лишних килограммов, если они имеются, вот только восприятие этих «лишних» у каждого строго индивидуально. Некоторые девушки жестоко страдают, увидев в зеркале незначительную округлость там, где её еще неделю назад не было, другие же радуются, видя плавные и замечательно красивые переходы на своем теле… Совершенно разным может быть и отношение к разного рода диетам...