Вредно ли есть на ночь?
Каждый из нас слышал фразу "не ешь на ночь, это вредно". Но стоит ли отказываться от вкуснейшего пирожного или сочной куриной ножки перед сном? Повлияет ли это на фигуру? Действительно ли это вредно для организма? Сегодня мы попытаемся ответить на все эти вопросы. Во время сна работа нашего пищеварения начинает замедляться. По данным различных исследований ученые выяснили, что в первой половине сна пищеварение замедляется на 30-35%. Но не спешите волноваться. Наш организм обладает уникальным свойством адаптации...