Тимур Гулов

Всем привет! Сегодня поговорим о том, как увеличить отжимания от пола. Таким способом мне удалось увеличить количество отжиманий за подход (прямые отжимания, как на фото) с 12 до 28 раз, за 2 месяца. Перейдем к самому способу...

Всем привет! Сегодня поговорим о том, как увеличить подтягивания на турнике. Таким способом мне удалось увеличить количество подтягиваний за подход (широким хватом) с 4 до 13 раз, за 3 месяца. Перейдем к самому способу. 1) Делаем первый подход на максимум, далее отдых 5 минут. 2) Далее второй подход тоже на максимум, далее отдых 4 минуты. 3) Третий подход на максимум, далее отдых 3 минуты...

Иногда сложно представить какие-то молекулы в голове. Для этого можно использовать молекулярный конструктор. Конструктор включает в себя атомы, которые представлены шариками разных цветов, и палочки, выполняющие роль связей между атомами. Вот примеры того, что можно собрать из этого конструктора. На моделях...