Тимур Гулов

Пробовали выйти из зоны комфорта? Не знаете что это? Придумал этот термин советский психолог Лев Семёнович Выготский. Почему так важно выходить из неё? Любое развитие требует выход из зоны комфорта, а...

Всем привет! Сегодня поговорим о том, как увеличить отжимания от пола. Таким способом мне удалось увеличить количество отжиманий за подход (прямые отжимания, как на фото) с 12 до 28 раз, за 2 месяца. Перейдем к самому способу...

Всем привет! Сегодня поговорим о том, как увеличить подтягивания на турнике. Таким способом мне удалось увеличить количество подтягиваний за подход (широким хватом) с 4 до 13 раз, за 3 месяца. Перейдем к самому способу. 1) Делаем первый подход на максимум, далее отдых 5 минут. 2) Далее второй подход тоже на максимум, далее отдых 4 минуты. 3) Третий подход на максимум, далее отдых 3 минуты...

Иногда сложно представить какие-то молекулы в голове. Для этого можно использовать молекулярный конструктор. Конструктор включает в себя атомы, которые представлены шариками разных цветов, и палочки, выполняющие роль связей между атомами. Вот примеры того, что можно собрать из этого конструктора. На моделях...