Твой ритм от Ю

⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Я много раз говорила, что процесс жиросжигания базируется на энергии, которую мы потребляем из пищи и тратим в течении дня⁣⁣ ⁣⁣⠀ Все дело в калориях — хочешь похудеть, создай дефицит калорий. Хочешь похудеть в определённой зоне — тоже самое, но жировая прослойка будет уменьшаться везде — лицо, ноги, живот, руки, бёдра, грудь⁣⁣ ⁣⁣⠀ «Проблемные» зоны девушек, как низ живота, чаще всего уходят в последнюю очередь, и виной тому определённый набор рецепторов в жировых клетках. Вам не обязательно...

С чего же начать?! Давайте для начала познакомятся) Всем привет! Меня зовут Юля, мне 24 года и я фитнес тренер, а это мой, с сегодняшнего дня, блог о правильном питании и здоровом образе жизни. Вот уже несколько лет как я работаю личным тренером в фитнес клубе. До этого я вела групповые тренировки и тренировки по растяжке. Очень давно, за собой заметила огромное желание, не только физически помогать людям, добиваться результатов, но и рассказывать людям про то, как это можно сделать, в случае невозможности заниматься спортом...