Ошибки, которые совершают при подтягиваниях. В большинстве случаев они не дают эффективности
Приветствую всех, кто проснулся после долгой "спячки". Самоизоляция прошлась по многим катком. Не в прямом смысле конечно. Я лишь говорю о том, что в это время мы сидели дома, читали новости и много ели. Есть те, кто тренировались. Сейчас им легче привести себя в форму. Хотел разобрать с вами самые частые ошибки при подтягиваниях, которые не дают эффекта, а только забивают мышцы. Конечно многие скажут, что подтягивания в любом виде полезны. Нет, они могут быть и во вред, если делать не правильно...