Радость Внутри

Это случилось в давние времена, в далёком, неведомом краю. Над краем царила вечная, чёрная ночь. Гнилые туманы поднимались над болотистой землёю и стлались в воздухе. Люди рождались, росли, любили и умирали в сыром мраке. Но иногда дыхание ветра разгоняло тяжёлые испарения земли. Тогда с далёкого неба на людей смотрели яркие звёзды. Наступал всеобщий праздник. Люди, в одиночку сидевшие в тёмных, как погреба, жилищах, сходились на площадь и пели гимны Небу. Отцы указывали детям на звёзды и учили, что в стремлении к ним жизнь и счастье человека...

В философском трактате по йоге - "Йога-Васиштха" есть интересное предложение, которое звучит следующим образом. В мире есть 3 вида людей - 1. Йоги. 2. Те, кто практикует концентрацию и медитацию. 3. Невежественные люди. Чем больше я практикую медитацию, тем больше понимаю, почему концентрация и медитация - важнейшие навыки, которые необходимы абсолютно каждому, кто хочет управлять своей жизнью. Так как далеко не все понимают, что такое медитация и думают, что это что-то вроде танцев с бубном...

Ответ на этот вопрос удивительно прост: Чтобы мысли или цели претворялись в жизнь - необходима тренировка концентрации и медитации. Вы подходите к штанге весом 80кг и не можете поднять, что делать? Конечно, тренироваться, постепенно повышая вес. Так шаг за шагом постепенно человек дойдёт до требуемого результата. Как тренировать концентрацию? Берётся белый лист на нём рисуется большая чёрная точка диаметром 1.5-2 см и вешается на стену на расстоянии 1.5-2 метра на уровне глаз. После этого человек...

Я всегда восхищался тем, как обучаются дети. Смотрят на взрослого, а потом вдруг раз! И начинают разговаривать без акцента на языке родителей. Как это происходит? Медитация подразумевает долгое наблюдение за объектом медитации. После чего с человеком часто случаются неожиданные озарения. Смотрит человек на огонь каждый день по часу и вдруг что-то понимает про огонь, наблюдает за океаном, вдруг что-то понимает про океан. Это происходит из-за того, что когда мы не думаем, а наблюдаем, мы начинаем соединяться с объектом наблюдения...

Чем опасна тренировка медитации и концентрации? Для начала притча. Путешествовал один человек по миру, да оказался случайно возле древа исполнения желаний. О волшебной силе дерева он, конечно же, не знал. Устав с дороги, он заснул в тени его кроны. Проснувшись, человек почувствовал ужасный голод. Он подумал: «Как я голоден… Хорошо бы еды какой-то», – и неожиданно появились самые разные лакомства. Человек, не задумываясь о том, откуда взялась пища, принялся есть. Когда он наелся, ему захотелось пить...