Всё о здоровье

В чем по вашему заключается главная роль в состоянии нашего здоровья ? В 1994 году межведомственная комиссия по охране здоровья населения, составила рейтинг факторов, от которых зависит самочувствие, заболеваемость либо устойчивость к болезням, а в конечном результате – продолжительность жизни человека. Основной вклад вносят : Коротко говоря, учёные дали знать, что в первую очередь наше здоровье – в наших руках, и полностью зависит от того, как мы ведём себя в повседневной жизни. Три условия здорового...

Волны нестерпимой жары, неожиданно повысили тепловую нагрузку на организм, особенно на людей в пожилом возрасте. Это выражено тем, что когда у человека большой вес, присутствует целый ряд хронических заболеваний, он начинает принимать различные лекарства или "подхватывает" простуду. В этом опасения не только на теплового удар, но и на головные и суставные боли, постоянная сонливость. Как же быть ? В тот момент когда жара достигает своего пика, а это с 12 до 15 часов, лучше находиться дома или в тени...

Кроме физических нагрузок и особого питания, можно ли как-то, что-то изменить чтобы улучшить память ? Конечно можно. Можно и нужно. Сегодня мы поговорим о пяти советов для улучшения памяти. Важно нагружать память. Следует изучать иностранные языки, решать задачи на логику, разгадывать кроссворды, коротко говоря - все сто заставляет "работать мозгу". В любом деле где приходится обрабатывать большой объём информации, идёт на пользу для вашей памяти. При работе, каждые полчаса делать небольшие перерывы...

Наверное, все мечтают быть всегда счастливыми, красивыми, полными силы и здоровыми. Поэтому многие занимаются спортом, правильное питание, прогулки на свежем воздухе. Но что мы должны знать про здоровый образ жизни ? Здоровый образ жизни - это образ, направленный с целью на сохранение здоровья человека, и укрепление всего человеческого организма. Представители такого направления как философско-социологического, смотрят на здоровый образ жизни как на глобальную социальную проблему. По словам Всемирной...

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивается с головной болью. Многие при этом занимаются самолечением, не обращаясь к врачу. Но причин головной боли может быть очень много, и если она систематически беспокоит человека, необходимо комплексное обследование. Причины сильной головной боли Однако головная боль может и не быть следствием вышеперечисленных факторов. Различают несколько вариантов такой "самостоятельной" боли (не имеющей причины) : Диагностика при головной боли Лечение...

Хлеб является одним из самых древних продуктов. Его готовили из сырой перетертой крупы и воды. Изначально это даже был не твердый хлеб, полужидкая кашица. Впоследствии люди обнаружили, что при нагревании злаковых растений, зерна легче отделялись от колоса и похлебка становилась вкуснее. Однажды во время приготовления зерновая каша вылилась на раскаленную поверхность и поджарилась, превратившись в румяную ароматную лепешку. Это и послужило началом выпекания хлеба. В те времена это был очень ценный, калорийный продукт, поддерживающий организм в активности...

Сегодня поговорим о таких важных продуктах, с которыми нужно быть осторожными, это - продукты, которыми ПРОЩЕ ВСЕГО ОТРАВИТЬСЯ .. ⠀ Суши и сашими Блюда японской кухни, приготовленные из сырой рыбы и морепродуктов, портятся моментально. Особенно осторожно относитесь к службам доставки. ⠀ Молочные продукты, каши на молоке В теплое время года молоко прокисает и портится намного быстрее. ⠀ Пирожные и торты с кремом В его основе все те же молочные продукты, которые летом портятся быстрее. ⠀ Мясо и...

Сегодня поговорим о очень полезных привычек, каждый день вносите в свою жизнь новые привычки, и вы увидите как ваша жизнь меняется к лучшему с каждым разом. ⠀ 1. Ранний подъем⠀ ⠀ Успешные люди рано встают. Поэтому уже завтра заведите будильник и проснитесь на полчаса раньше привычного. А потом еще. Постепенно отвоевывайте у сна по полчаса. Утро — самый продуктивный период. Вы сможете приготовить полезный завтрак, помедитировать, потренироваться, почитать книги, посвятить время хобби, поработать и грамотно спланировать день...

Нет сомнений в том, что правильное питание идет на пользу организму. Ведь мы – это то, что мы едим. О здоровом питании нам твердят со страниц журналов и экранов телевизоров. Здоровым считается такое питание, при котором человеку обеспечивается полноценное развитие, рост, жизненная энергия и отличное самочувствие. Сегодня мы поговорим о очень важными из них: Грецкие орехи Древнегреческий историк Геродот утверждал, что правители Древнего Вавилона запрещали обычным людям есть грецкие орехи. Тех, кто осмелел ослушаться, неминуемо ждала смертная казнь...

Психический здоровый человек - это в первую очередь человек, который очень счастливый и который очень доволен своей жизнью. И если у него спросить: "Вы счастливый ?"- он скажет "Да", "Любите свою жизнь ?" - "Да". Это человек у которого все в порядке самооценкой. Он себя очень любит, принимает, он получает от себя огромное удовольствие. И он знает что все другие люди его тоже любят, принимают, ценят. Или на худой конец, если просто не соотносятся по вкусе, то тогда относятся нейтрально...

Наверное это самая распространенный вопрос на сегодняшний день, для тех кто худеет: как правильно сбрасывать лишние килограммы !? Многие беспокоятся о том, почему у меня не уходит лишний вес, что я делаю не так и т.д. Но ответ на это очень простой ! Правильное питание ! Очень важный фактор: последний приём пищи должен быть за 4 часа до сна. Дело в том, что ночью у нас вырабатывается определённый гармон, это - гармон роста, который разрушает жировую ткань. Но вырабатывается он только в том случае, если в организм не поступает углеводы...

Какова роль спорта в повседневности человека ? Первое что приходит на ум это - физическая закалка. Регулярные занятия спортом помогает держать мышцы в тонусе, избавляться от жировых отложений и выглядеть стройным. Однако, спорт способен дать нам намного больше очевидной пользы для тела. Регулярные занятия спортом способствуют поддержанию дисциплины. Как и любое другое регулярное занятие, физические упражнения помогают формированию самодисциплины...