Кибер Качество

Сбалансированное питание Кушайте продукты с высоким содержанием белка и клетчатки. Питание должно быть дробным и частым, не менее 3-4 раз в день. Фрукты и овощи должны занимать ведущее место в вашем ежедневном рационе...

Ванная с морской солью Покупать морскую соль лучше в аптеке, выбирать натуральную без отдушек и красителей. Температура воды должна быть не больше 40 градусов, 200-300 г морской соли добавить в ванную и полежать в ней в течение 20 минут...

Бадяга Эффективный пилинг, наносить не чаще одного раза в неделю, наносим на лицо, немного ждём и смываем, можно после маски, нанести успокаивающий крем, так- как подсушивать будет лицо. Такая покалывающая маска увеличивает микроциркуляцию и мягко убирает ороговевший слой...

Наступает осень а за ней уже и зима, это самое холодное время года, когда люди заболевают, давайте разберёмся как не болеть в такую прекрасную зимнею погоду. Вот несколько правил которые нужно соблюдать: Мойте руки с мылом Мы переносим много микроорганизмов на руках...

Иммунитет — защита организма, которая постоянно противостоит многочисленным инфекциям и вирусам. Необходимо подготовиться к зимнему периоду, иначе может возникнуть дефицит иммунитета. В чем опасность авитаминоза? Для...