STOP стресс

Ностальгия в разговорном значении - это стремление к тому, что прошло, что произошло в прошлом или что мы вообразили. Это также может означать тоску по дому. В прошлом это считалось чем-то негативным и даже описывалось как медицинское состояние, но, как показывают исследования, ностальгия - это нечто положительное и хорошо влияющее на нашу психику. Когда ощущается ностальгия и как она характеризуется? Как влияет ностальгия на наши эмоции? Ностальгия - отрицательная или положительная? Термин...

Массаж Ломи Ломи - залог расслабления. Хорошо для души и тела. Каковы мнения о массаже Ломи Ломи? Сколько это стоит и где мы можем его использовать Ломи Ломи массаж от гавайской традиции Этот традиционный гавайский массаж набирает популярность в нашей стране в последние годы. Уже довольно поздно. Мир встретил его во второй половине 20-го века. Его другие имена включают «массаж заботливых рук» и «массаж любящих рук». Эти термины уже дают нам предварительный просмотр ощущений, которые он может дать Ломи Ломи - это очень интенсивный массаж...

Балийский массаж - это сочетание многих техник, включая расслабляющий массаж, точечный массаж, рефлексотерапию, ароматерапию и аюрведу. Он имеет свои корни в традиционных индонезийских методах, которые происходят с острова Бали, откуда и произошло название лечения. Благодаря сочетанию многих методов балийский массаж обладает чрезвычайно разносторонним эффектом - он работает, среди прочего, расслабляя, расслабляя, а также уменьшает мышечные боли. Этот вид массажа интенсивно воздействует на организм...

Если вы обращаете внимание на своего партнера, чувствуете смущение, а он это признает и понимает, это укрепляет ваши отношения. Психологи расскажут вам, как поддерживать хорошие отношения. Когда умение читать эмоции партнера может быть полезным для отношений и когда это вредно? Влияет ли адекватное восприятие эмоций другого человека на качество отношений? Такие вопросы задали себе психологи из университетов Рочестера и Торонто, которые в течение нескольких лет проводили исследования эмпатии. Ученые пригласили к сотрудничеству 111 пар, которые были в отношениях около трех лет...

Только что появились исследования, которые предполагают, что дневной сон связан с более низким риском сердечного приступа или инсульта. Тем не менее, есть один или два сна в течение недели. Когда мы спим чаще, преимущества исчезают. Ворсины и сердечно-сосудистые заболевания Наблюдательные исследования проводились в Швейцарии на группе из 3462 добровольцев в возрасте от 35 до 75 лет в течение пяти лет. Волонтеры регистрировали свои дремоты в специальном дневнике. Затем ученые из университетской больницы...

Лес, оставаясь на лоне природы - это природный антидепрессант. Прогулка среди деревьев, погружение в особую атмосферу леса и вдыхание бодрящего запаха, уменьшает стресс, увеличивает выработку серотонина, а также мобилизует нашу иммунную систему на работу. Леса исцеляют нашу психику Умственные выгоды от посещения леса невозможно переоценить. Леса могут уменьшить стресс и беспокойство, а также улучшить настроение людей, гуляющих среди деревьев. После вступления на лесную тропу уровень агрессии у нас снижается, гнев растворяется в зелени, и мы чувствуем себя счастливее...

Седые волосы являются не только признаком времени, но и результатом сильного стресса, который повреждает меланин-продуцирующие стволовые клетки - пигмент, содержащийся в волосах и коже. Это необратимый процесс. Однако ученые обнаружили, что это может быть подавлено. Почему мы седеем? Появление седых волос связано с годами, а скорость изменения цвета волос также связана с генами, которые мы унаследовали от наших предков. На самом деле, после 30 лет мы можем ожидать первые седые волосы. Однако есть фактор, который явно ускоряет процесс...

Постоянно подключен: к Интернету, социальным сетям, учетным записям электронной почты - как это ни парадоксально, в то время, когда общение с кем-либо становится легче, чем когда-либо, становится все сложнее и сложнее связаться с самим собой. Ученые указывают на многочисленные преимущества проведения времени в собственной компании. Что вы можете получить? Связность - один из главных лозунгов 21-го века. Связанные со всеми и всеми, мы часто теряем основную связь. Это с собой. Мало стимулов - секрет...

У женщин с сердечно-сосудистыми заболеваниями, вызванными стрессом, сужение периферических кровеносных сосудов нарушает работу сердца больше, чем у мужчин. Это означает, что у них больше шансов получить сердечный приступ или даже смерть. У женщин после сердечного приступа стресс удваивает риск развития ишемической болезни сердца, чем у мужчин У большинства людей психическое напряжение вызывает сужение периферических кровеносных сосудов. У людей, у которых диагностированы проблемы с сердцем, это может привести к снижению кровоснабжения этого органа или «ишемии»...

Стресс помог нашим предкам выжить. С его помощью они смогли лучше оценить ситуацию и либо противостоять борьбе, либо убежать. Сегодня, когда нам не нужно убегать ни от чего другого, мы не можем функционировать без этого. Однако то, что дает нам энергию и заставляет нас действовать, также может быть очень вредным. Что нас больше всего беспокоит? Какими могут быть последствия хронического стресса и как уменьшить его негативные последствия? Когда мы находимся в состоянии стресса, организм начинает вырабатывать кортизол, т...