Tomato & Potato

Ни одна поставка в Москву у нас не обходится без ароматной спелой малины. Ничего удивительного, ведь она не только вкусная, но и полезная: укрепляет иммунитет и борется с заболеваниями. ⠀ 5 причин добавить малину в свой ежедневный рацион: ⠀ ✓Содержит большой объём витамина С, который регулирует обмен веществ и работу иммунной системы, улучшает состояние кожи. В одном стакане содержится суточная потребность организма в витамине. ⠀ ✓По содержанию железа малина превосходит многие плодовые культуры и применяется при железодефицитных состояниях...

В России многие мамы начинают первый прикорм с кабачка. Он на 93% состоит из воды и редко вызывает пищевые аллергические реакции даже у детей-аллергиков. ❗В мире не существует официальных рекомендаций, с чего надо начинать вводить прикорм. Есть список рекомендованных продуктов на первом этапе, но не существует ни одного исследования, которое утверждает, что всем и всегда нужно начинать с какого-то определённого овоща или фрукта. Чем полезен кабачок для детей? - из-за маленького содержания клетчатки...

Для здоровья и укрепления иммунитета важно регулярно получать витамины из натуральных овощей и фруктов. Благодаря их естественному происхождению, они лучше усваиваются по сравнению с искусственно созданными, которые входят в состав аптечных препаратов и БАДов. ⠀ Летом особенно хочется посоветовать вам порадовать свой организм сезонными овощами и фруктами с грядки и спрятать подальше синтетические витамины. Безусловно, БАДы помогут восполнить дефицит каких-либо витаминов, но только при сбалансированном правильном питании...

Овощи и фрукты на прилавках магазина продаются круглый год, но чтобы получить от них пользу важно учитывать сезонность. Для вашего удобства мы подготовили памятку выращивания продуктов на территории Краснодарского края исходя из нашего опыта выращивания, эти же временные интервалы характерны для основной массы продуктов. Пользуйтесь и сохраняйте в закладках! ⠀ Помидоры  — апрель-ноябрь Огурцы — апрель-ноябрь Перец — июнь-сентябрь Баклажаны — июнь-октябрь Кабачки — май-октябрь Капуста — май-ноябрь Картофель...

Сегодня расскажем вам о том, как правильно выбирать баклажаны ❌ Не берите мягкие, тусклые баклажаны, с пятнами на поверхности плода. Полезных веществ в них уже нет, а наоборот накопилось много соланина...

🍅 В отличие от красных, розовые томаты накапливают на треть больше сухого вещества, в том числе пектина, витамина С и природных антиоксидантов — каротина, ликопина, селена. Все они положительно влияют на иммунитет человека, предотвращают образование развития раковых клеток, улучшают память. ⠀ 🍅 В розовых томатах содержится самое большое количество клетчатки и калия по сравнению с другими видами, что снижает риск появления сердечных болезней, укрепляют сердце. Вкус мягкий и сладкий. ⠀ 🍅 Высокое...