psychology

Мы уже рассмотрели , что такое социофобия и теперь поговорим о методах избавления от неё. Шаг 1: выписать разные элементы социофобии 1. Составить список всех тех социальных ситуаций, которые у вас вызывают страх и стыд (смотреть в глаза, выступать возле доски, в первый раз разговаривать с каким-то новым человеком, общаться с родителями супруга, общаться с начальником, фотографироваться, работать/ есть/ делать что-то при других людях, ходить на свидание, страх противоположного пола, вечеринок и т...

Большинство людей с социофобией думают, что стеснительность и застенчивость -черта их характера , но а самом деле это ее признаки. Отличие социофобии от "нормальной" стеснительности в том , что социофобия- страх одной или нескольких социальных ситуаций , которых вы избегаете. Социофобия бывает в большей или меньшей степени и, поскольку, социальных ситуаций огромное количество, то она очень индивидуальна. Это может быть боязнь смотреть другим людям в глаза, страх отвечать возле тоски( вы сильно...

В прошлой статье мы закончили на чувстве вины , которое внушают нам родители . Сейчас начнём с чувства стыда, внушаемое ими же. Оно возникает тогда, когда родители замечают в самой прекрасной работе находят недостатки и постоянно указывают на них. Это может быть: Вы учитесь на отлично кроме одного предмета, любого . И , именно, из-за него на вас будут постоянно орать , унижать , говорить что вы тупой и никем не станете , если его не выучите . И т.д Выход из невроза Невроз воспринимается как задержка психического развития на определенной стадии. Это задержка произошла на стадии от 3 до 6 лет...

Невроз простыми словами-это болезненное расстройство нервной системы, не влекущее за собой видимых изменений в самих нервах. Невротическая структура личности характеризуется: преобладанием среди эмоций чувства вины, стыда, страха (опозориться, не справиться с чем-то, конфликтов), направлением злости на себя,которая может превратиться в невротическую депрессию, невротикам трудно: просить, отказывать, критиковать; конфликтовать( патологический страх конфликтов) ; невротики страдают от заниженной самооценки и неуверенности к себе,излишней самокритичности, придирчивости...