Философия тела

Разберемся подробно, что это такое, и как с помощью онлайн ведения можно добиться такого же результата, что и с персональным тренером в фитнес клубе. Онлайн ведение - это партнерство с профессиональным наставником для достижения желаемого результата. Это не просто тренировки, это целая программа по улучшению качества вашей жизни, в процессе которой вы развиваете не только свое тело, но и разум, личностные качества, а также меняется ваше мышление. Начинаете понимать, что нет недостижимых целей - было бы желание...

Заставить себя лечь спать вовремя - проблема многих людей, с которой многие борятся безрезультатно или с большим трудом. Накопленный дневной стресс, интернет, социальные сети, сериалы и т.д. мешают вовремя лечь спать. А утром еле отрываем себя от подушки… Знакомо? Проблема может быть вызвана недисциплинированностью, бессонницей или ленью. На последний пункт повлиять можете только вы сами, а на первые два решение проблемы есть. Первое что я всем предлагаю сделать и проделываю на себе - это лечь спать поздно, как в последние дни, но встать с усилием рано по будильнику...

Множество людей ходят опустив голову, стыдятся своего тела. Бодибилдинг дает силу изменить это. Гордиться своим телом, гордиться своими достижениями. Идти с поднятой головой. Большинство билдеров чувствуют себя уверенными в себе, а это дорогого стоит. Они знают, что тяжело работали, добились своего. Бодибилдинг помогает выстроить дисциплину внутри себя, организовать свою жизнь так, чтобы добиться цели. Билдинг приносит чувство настоящего удовлетворения, особенно когда ты смог преодолеть непреодолимое, достичь того, на что ты был не способен, раздвинуть рамки, в которые поставила тебя природа...

Бытует очень распространенное мнение о том, что можно сжечь жир с боков, живота, щек, бедер или любой другой части тела. Но уже давно всем пора признать, что локальное жиросжигание невозможно, так как организм расходует общие запасы жирового депо. Были проведены ряд исследований на данную тему: • Тренировка одной рукой.
 В течении 12 недель 104 человека тренировали недоминирующую руку 2 раза в неделю, по 5 упражнений и 3 подохода в каждом. После оценки изменений жировой массы на основании МРТ, выяснилось,...