Medicine life

Дорогие читатели! Сегодня хочу посвятить статью здоровому образу жизни (ЗОЖ) и физической культуре. Ещё Аристотель писал, что движение - жизнь. 🏃‍♂️ Если заметите - всё вокруг движется. Даже атомы в наших молекулах совершают колебательные движения. Как только движение останавливается, то останавливаются важные для нашей жизни процессы. Неважно в каком возрасте вы находитесь, какими бы ни были заболевания, очень важно организовывать физическую активность для поддержания тонуса, а также обменных процессов в организме...

Я уверен, что каждый из Вас знает об этой игре и давно хочет научиться, хотя бы даже на примитивном уровне, чтобы играть с родственниками, друзьями, коллегами👀 Шахматы (от персидского шах + мат = владыка умер) - древняя, настольная, логическая игра для двоих. "Шахматы - для каждого своё. Для одного - это искусство, для тех, кто ценит систематизацию, логику, точный выверенный анализ, - наверное, наука, ну а для третьего - прежде всего борьба, азарт, риск." М.Н. Таль, советский гроссмейстер, 8-ой чемпион мира по шахматам...

В этой статье я хочу продолжить серию здоровых, простых, сытных и недорогих завтраков. 🍽💪😊 Основой для этого завтрака является творог. О полезных свойствах творога вы не раз уже слышали. Самые важные компоненты это белок и кальций, которые являются структурным элементом наших мышц и костей. Особенно рекомендуется употреблять творог в пищу спортсменам, женщинам в постменопазе, а также людям пожилого и старческого возраста. 👨‍⚕️ Состав завтрака: 🌞Творог - 100 грамм. В зависимости от лечебной диеты он может быть разной жирности, о чём я напишу в последующих статьях...

Мы за тебя готовы умереть! Написал я это стихотворение ещё в далёком 2015 году, как будто предсказал будущее... ✨✨✨ Буду стоять до конца, до победы на короновирусом, ради всех Вас, Вашего здоровь и благополучия!👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️ Не забывайте про меры защиты и берегите себя!☝ Подпишитесь на канал и поддержите...

Своё утро я стараюсь начинать с здорового и полезного завтрака. Питание - очень важный фактор поддержания физического и психического здоровья, поскольку необходимо поддерживать обменные процессы в организме для дальнейшего движения и умственной деятельности. ☝ Рисовая каша с йогуртом - отличный вариант для начала дня. 🌞🌞🌞 Хоть рисовая каша и низкокалорийный продукт, она включает в себя сложные углеводы, которые дадут энергию на целый день , а также большим спектром микроэлементов и витаминов (группы B, E, Н, PP, марганец, калий, фосфор, железо, кальций, цинк, селен)...

Стоя у окна, наблюдаю такую в настоящий момент картину: всё движется. МЦК(московское центральное кольцо), метро, дороги, как сосуды, пронизывают всю Москву. 🚎А мы с вами в этих машинах, как участники движения. 🚕🚗🚓Всё это образует общую систему, где взаимодействуют огромное количество сфер. Если любая из этих сфер начинает сдавать назад, то в итоге общая система разрушится, дело времени. И приходится влиять на эту систему извне. Так происходит и с нашим здоровьем, в котором взаимодействие нескольких...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Открывается дорога в новую эру, к новым технологиям. Скоро Илон Маск подарит нам бесплатный высокоскоростной интернет, появятся летающие машины, а органы можно будет спокойно заменить, как детали у робота. Многие ещё остаются в предыдущих реалиях, перестают, как понимать новые технологии, так и успевать за ними. 🚀🚀🚀 Медицина тоже не стоит на месте, а развивается быстрее, чем вы себе представляете. Сколько ещё нас ждёт открытий впереди - покажет только время, но, могу сказать, что это уже новая медицина, которая обладает отличной опорой для того, чтобы человек оставался трудоспособным и в движении, как можно дольше...