Каждый год ведущие специалисты в области медицины , спорта , нутрициологии собирают десятки исследований, научных статей и сводок по различным типам питания и собирают рейтинг лучших и худших диет для человека по нескольким критериям 1️⃣ Здоровье 2️⃣ Потеря веса 3️⃣ Простота соблюдения 4️⃣ Здоровье по отдельным системам организма и тд Потом они суммируют все результаты и выводят общий рейтинг всех диет ✅ Я подготовил для вас перевод и небольшую сводку по этому рейтингу Поддержи это ❤️ и обязательно сделай репост , чтобы и другие могли почитать)
2 года назад